午餐菜谱

5分脆爽麻辣萝卜干

水的清新

超级下饭滴～～制作起来也很简单！吃面条时，喝粥时、吃饭时、喝点小酒时。。。都能配上它啊。。。哈哈哈哈。。
营养早餐--火腿葱花饼

gaopingzhao

营养早餐--火腿葱花饼，咸鲜口味，葱香味浓。
冬天里的营养开胃菜—牛肉炖萝卜

诗心

前年去广州玩的时候，有一件事让我记忆深刻，一间卖萝卜牛杂的小店铺，甚至只能算是一个窗口，里面没有座位，只能打包带走，但生意却好的出奇，每次去买都要排队。在我的家乡，也特别喜欢炖萝卜牛杂或者萝卜牛肉，但口味和广州的那家却各有不同。同样的食材，不同的步骤与做法，出来的味道也自然不一样。软嫩的牛肉，加上入
快手汤之菌菇番茄蛋汤

馋猫厨房

由于平时上班，晚上回家经常是炒两个菜，吃点米饭，有时候又会觉得干，特别是天越来越冷了，不喝汤就感觉冷嗖嗖的，我一般都会做一个快手汤，十多分钟就搞定，暖暖的喝上一碗，舒服！
金针菇卷心菜炒鸡蛋

gaopingzhao

金针菇卷心菜炒鸡蛋--咸鲜口味。金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用。经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。
经典家常菜---琵芭腿焖土豆

西马栀子

琵芭腿焖土豆是一道简单的家常菜，土豆吸足了鸡肉的香味绵绵的很好吃。土豆，别名叫马铃薯。土豆营养价值很高，是抗衰老的食物。经常吃土豆的人身体健康，老得慢。吃土豆不必担心脂肪过剩，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体
清爽莴笋丝

葛思嘉

1准备原料：莴笋、红椒、水发黑木耳；2红辣椒和黑木耳分别切丝；3莴笋切成细丝（这是老公亲手切的）；4锅上火，倒入适量油，下入莴笋丝；5接着倒入黑木耳丝和红椒丝，迅速翻炒；6调入盐、鸡精翻炒均匀即可出锅。小窍门1、整个过程2分钟即可。
茼蒿丸子汤

silverzj

1肉馅半斤左右吧2茼蒿洗干净3香菜洗净4肉馅里加入适量盐，鸡精，十三香，香油，再打个鸡蛋，加淀粉搅匀5拌好的肉馅6用勺子或者手挤丸子，尽量圆一些，大小均匀7约10分钟左右放入切成段的茼蒿8关火，放入香菜，可以滴几滴香油或醋9对了补充一下如果觉得汤淡的话可以放一
简易麻婆豆腐

西马栀子

大家都吃过黄飞红麻辣花生吧，俺幸运的获得了欣和企业赠送的一箱麻辣花生。花生吃了，剩下的麻辣椒扔到好可惜呢，这道麻婆豆腐就是运用了麻辣花生里面的麻辣椒炒制而成的。味道非常棒，够麻，够辣，够香。。。非常下饭哟。麻婆豆腐，是清同治初年成都市北郊万福桥一家小饭店店主陈森富（一说名陈富春）之妻刘氏所创制。刘
千张结烧鸡腿

葛思嘉

1做好的千张结；2鸡腿5只洗净；3剔除多余的皮脂，斩成小块；4作料准备好待用；5炒锅烧热倒入油，爆姜片、干辣椒，下鸡块翻炒；6翻炒片刻至变色倒入料酒、老抽、调入盐、糖、八角、桂皮；7加入没过鸡块的水，大火烧开，中小火炖30分钟；830分钟后，加入千张结、大蒜瓣，再烧15分钟；9待汤浓时即可关火，撒入

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