汤类菜谱

健康养胃~~~~【白果支竹汤】

客家妹子8

　　一直喜欢白果，每个月最少煲三次白果汤，由于猪肚清洗麻烦，所以这次没放猪肚换成了猪骨，白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。
红豆莲藕牛肉汤

仟禧鸟

红豆莲藕牛肉汤适宜体质:气虚,阳虚体质滋补食材:牛肉------中医认为,牛肉有补中益气,滋养脾胃,强筋健骨,化痰熄风,止渴止涎的功效，适用于中气下陷，气短体虚，筋骨酸软，贫血久病及面黄目眩之人食用，尤其适合身体虚弱，营养不良的孕妇，不仅能补气还能补血。备注：红豆，莲藕，牛肉三者搭配，补血养颜的功效
甲鱼母鸡汤

libra7513

前几天炖了甲鱼母鸡汤（昵称：霸王鳖鸡*^__^* ）用的是一斤多重的甲鱼和小母鸡煲出来的汤清淡却味道极鲜感觉炖汤比较省心就是洗的时候挺累人的特别是甲鱼先用清水洗干净再用开水烫撕去表面的那层白膜。。。。葱姜辅料稍微多放点有效的去处腥味。
金黄色的秋天-------玉米大骨头汤

依然美食

放假已经是第三天了。儿子要上兴趣班的课，都没有时间去玩了。不过上完课回家刚好是做饭时间，看着孩子们把我做的菜都吃光了，是一件很幸福的事哦。儿子的课是体力课程啊，要好好给他吃吃高热量的菜，来恢复他的体力。今天就做了一份玉米大骨头汤（将猪骨头与鲜猪肉的营养成分加以比较，我们发现，其蛋白质、铁、钙和磷等含
莲藕薏米排骨汤

dbird

2013.10.20制作非常好喝的一道汤，既有肉又有菜还有杂粮，既好喝又营养，还非常好做。
快手罗宋汤

猫咪Duora

罗宋汤，不知道原本的创作者是谁了。不过经过各国美食爱好者的再创造，已经成为一道常见的家常菜。
胡萝卜猪肝汤

仟禧鸟

胡萝卜猪肝汤适宜体质：痰湿、阳虚体质功效：养肝明目滋补食材：胡萝卜——胡萝卜含有大量胡萝卜素，在肝脏及小肠黏膜内经过发酵的作用，可以变成维生素A，而维生素A是孩子骨骼正常生长发育的必须物质,有助于细胞增殖与生长，对促进孩子的生长发育具有重要意义。备注：胡萝卜猪肝汤也很适合体内缺乏维生素A的夜盲症患者
老百姓的平常汤粉——外婆的味道

tulip_zhi

最平常的一碗米粉汤，也是最多人最容易忽视的爱..
冬瓜大骨头汤——营养从早餐开始

丽制美食

冬季来临，早晨你吃饭了吗？喝上一碗热乎乎的浓汤，大家一起来吧，超级的简单，没有任何技术含量，相信你也可以的哦。
鲫鱼豆腐汤

tgcyy

1准备原料。2鱼洗净两面各切3刀。3炒锅烧热，油烧热后，放入鲫鱼稍煎。4加料酒，凉水，葱姜，香菜根加盖大火焖烧5分钟后，改小火再煮5分钟。5锅中加盐，豆腐煮一会。6出锅前加枸杞，少许糖，胡椒粉，香菜末，淋入几滴香油。小窍门鲫鱼营养丰富，做汤最适合。

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