喜欢土豆,不止是它的营养丰富,而且经常吃还有减肥的功效,土豆是富含膳食纤维的食物中,比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物,能有效控制日常饮食中脂肪总量的摄入,经常吃可以减肥;土豆还含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富也很适合宝宝食用。。红果果番茄酱味道酸甜,自然的番茄香
1将西兰花掰开后洗净,切碎。胡萝卜切碎。大米洗净后泡2小时。2取两个有深度的蒸盘,放入大米,分别放入两种蔬菜末,加适量水。3蒸箱选择普通蒸模式,100度,蒸20分钟。取出后稍凉拌匀,塞入妙脆角中即可。