产妇菜谱

松仁玉米牛排

陶小潘

1玉米，青豆2松仁3薯粉4茶叶蛋！没有可以用白煮蛋5牛排！菜市场腌好的新鲜的6薯粉加水搅拌均匀备用7锅中热油8加入青豆先炒一下9在加玉米翻炒！加适量盐10熟的时候加一点糖，炒均匀！在加薯粉水使汤水变稠！煮开出锅11锅中倒入茶油（橄榄油更赞）小火煎12一面煎好后翻煎另一面！看是否熟了！用刀划下看看！里
西红柿炒鸡蛋

叶子的小厨

西红柿炒鸡蛋，大众、普通、及其家常。营养学老师讲课的时候也提到西红柿炒鸡蛋是一道绝佳搭配的菜肴，西红柿里的番茄素只有和蛋白质结合一起炒才能发挥作用，起到防癌抗癌的效果。一个西红柿炒鸡蛋，百家做百家味，我喜欢将西红柿切得比较小，让西红柿和鸡蛋充分融合在一起的那种，每次我炒的西红柿炒鸡蛋孩子就特别爱吃，
榨菜茭白丝炒面

花鱼儿

1食材：面条（已焯水过凉）、茭白（已剥壳清洗切成丝）、榨菜丝2烧锅倒油烧热，下入茭白丝翻炒一下。3接着，合入过凉好的面条，加适量的生抽。4翻炒翻炒。5然后，合入榨菜丝翻炒翻炒，即可。6出锅装盘，就可以吃吃喽。。。
菠菜牛肉块面

yayun288

牛肉块面，牛肉提前炖得很烂，陪上炒好的菜，最后加上香菜，辣椒，蒜片，非常的香。
蚕豆木耳炒虾仁

遗忘↘蕾拉●

养生素食系列的小炒。
海南鸡饭【芸芸小厨】

芸芸小厨

一碗鸡汤，一碗米饭，一碟鸡肉，一碟蘸鸡料，海南鸡饭的美味俘获了太多人的味蕾。今天我家的晚饭就是海南鸡饭，虽然稍微费时，但是美味绝对不会辜负时间。海南鸡饭，顾名思义起源于海南。海南人以文昌当地的白切鸡做法，同时配以鸡油烹煮的米饭，所以在海南岛俗称为文昌鸡饭。20世纪初期，随着移民潮，这个菜式
最朴实无华的农家菜【笋干炒腊肉】

心清似水淡若云

今天分享一道简单的快手菜【笋干炒腊肉】，这道料理并没有加入过多的调味品，加入的都是基本的食材，可以保证吃的人能够完全吃到笋干鲜美的原味。说了那么多“废话”咱们还是要回归正题，民以食为天。再过几天就是母亲节了，妈妈做的菜任何人都代替不了，今天分享的就是从妈妈那里学习的菜，一道非常家常的菜肴，一直都是小
立夏蛋~番茄蒸水蛋

叶子Ivy

国民菜单西红柿炒蛋，几乎每家餐桌都会经常出现的菜，这俩就是绝配，今天换个做法，材料当然还是西红柿和鸡蛋，西红柿蒸水蛋，更加健康，更加简单。春天过去了，炎热的夏天跟紧步伐来到了。气候闷热，使人食欲减退、睡眠欠佳乏力倦怠、胃不舒适等症状，还容易发生肠道疾病。　饮食以“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”为原则
脚骨笋烧排骨

花鱼儿

1食材：脚骨笋、排骨（已焯水）2将脚骨笋剥壳切去老根清洗一下。3放在案板上拍扁切成段，待用。4烧锅倒油烧热，下入排骨翻炒翻炒。5随后，合入切好的脚骨笋翻炒一下。6接着，加适量的料酒。7加入一些清水煮开。8然后，加适量的老抽。9加适量的生抽。10加适量的白糖。11加适量的盐。12调味煮开。13最后，煮
三文鱼骨炖虫草花

万山红

三文鱼虽然好吃，但是价格太贵，偶尔为之尚可，常常吃就嫌贵啦，我们这里一斤鲜的三文鱼要150多块钱，贵死啦。但三文鱼骨则很便宜，我们这里只要十几块一斤，哈哈价格差了10倍啦。如果要炖汤什么的买的三文鱼骨那是非常合适划算的啦，因三文鱼油脂含量高，我一般都是买分割好的鱼骨，不带皮的那种，带皮的我嫌过于油腻

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