产妇菜谱

肉炒胡萝卜杏鲍菇

淇家的小厨房

杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，小孩子要多吃点对眼睛好。
肉末葱油饼

斯佳丽WH

1将全麦粉和面粉按1:1混合，加入适量的温牛奶； 2 和成稍微软的面团，加盖保鲜膜，饧二十分钟；3案板上刷层油，将饧好的面团分成大小合适的面团；4 放入在有油的盒子中，加盖，再饧上二十分钟；5准备好调味的肉馅和小葱末； 6将饧好的面团擀成长条型；7 将肉馅放入面条一端，再沿着长条撒些小葱末
红豆百合薏米汤

品味食尚

1将红豆、绿豆、薏米混合并淘洗干净，然后加入纯净水浸泡2小时左右。2将鲜百合拆小瓣洗净。3将洗净的百合放入浸泡好的红豆水中。4将所有食材倒入电压力锅中加盖按下煲汤键煮熟。待压力释放打开锅盖调入冰糖搅拌至融化。
肉末南瓜

水青青

1老南瓜一个。2去皮，猪肉少许。比较糯粉的南瓜去外皮后表面带这种青色的南瓜比较粉糯好吃。3南瓜切片，肉剁成肉泥。4摆盘散盐入味。5再铺上肉末。6放进锅里隔水蒸熟。7蒸好的南瓜淋上热油。8趁热撒上葱末即可上桌。
【杏鲍菇蒜香小牛肉】

@v好好@

餐桌上的正能量为自己加油充电吧！牛肉的好处不用再说大家都知道，可是如果要用牛肉煲个汤什么时间上还是会觉得很紧，特别是在大中午的，今天这道菜除了在腌制牛肉上会消耗少许时间外，翻炒起来还是非常快手的，牛肉kh 加入黑胡椒汁和多颗的蒜粒，再搭配着滑嫩的杏鲍菇，肉香味美哦～
母亲的味道-----南瓜花生粥

漂亮马婆

　秋天气候干燥，要适当增加食用含有丰富维生素A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。而南瓜就含有丰富的维生素E，另外其所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白，在视觉上扮演重要的角色。另外，清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品。”常吃南瓜
干煸花菜

曼亦雯

从小到大，吃的一直是那种大圆球似的花菜。最近路过菜摊，发现不知从何时开始菜摊上卖的大多是这种形状为一大片、里面的花菜枝比传统花菜要纤细、颜色也偏绿的“怪异”花菜，怀着好奇心问了买菜的人，人家告诉我这叫做有机花菜，怪不得长的如此另类，这年头什么都流行有机，于是我赶紧买了一颗回家尝尝，本周的干煸花菜就这
经典家常饺子-------【韭菜猪肉饺子】

飞燕飘舞

俗话说好吃不过饺子，北方人爱吃饺子，很多南方人也很喜欢吃饺子。比如我老公，虽然是南方人，但是很喜欢吃面食类的东西，更喜欢吃饺子，这款韭菜猪肉饺子他就忒喜欢吃，所以我家包饺子，不是韭菜猪肉，就是韭菜鸡蛋馅的，是百吃不厌，经典家常的韭菜猪肉饺子，朋友们喜欢吃吗？
鸡蛋炒馒头

花鱼儿

1材料：鸡蛋、馒头、葱花2将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。3打成蛋液，待用。4将馒头放在案板上切成小块，待用。5烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。6接着，合入切好的馒头翻炒翻炒。7然后，加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味炒匀。10最后，搁入葱花，即成。11出锅、装盘，就可以吃吃喽。。。
【可乐粟子排骨】值得你等待一年的美味菜式

小瑶的美食

一年一度的新鲜粟子上市了，等了足足一年的美味啊，虽然现在有许多反季节的东西，你要想吃粟子，其实什么时候都有，冰冻的，各种各样的粟子，一年四季都是能买到的，但不是新鲜的，口感上总是差了一些，而且，反季节的东西，还是不要吃的好，就算不是反季节的，是真空包装的，要保存长时间，也是一定有许多保鲜剂，防腐剂的

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