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tgcyy的菜谱

共1056个菜谱

家常豆腐

2021-11-19 21:31:12

豆腐营养丰富，它的营养价值与牛奶相近，对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言，豆腐是最好的代替品。这道家常豆腐色彩丰富，口感咸香，做法还很简单。

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绿豆糕

2024-05-27 17:20:49

绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。

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椰香南瓜冻

2021-11-19 21:37:05

加了椰汁的南瓜冻口感更香醇，味美。

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绿豆酥饼

2022-12-06 19:38:15

绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。

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玉米火腿法棍

2021-11-19 21:39:19

法棍面包虽然无油无糖，是一款很健康的面包，但是口感偏寡淡，怕孩子不喜欢，所以加了火腿肠丁和玉米粒。刚出炉的面包咬一口外皮酥脆，还有火腿肠和新鲜玉米的香味儿，既丰富了口感又增添了营养，孩子也很喜欢，是一款很不错的面包。

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辣椒炒鸡蛋

2022-11-13 16:18:07

因为家人不吃辣，所以在市场专门挑了这种不太辣的尖椒，因为我家孩子喜欢一切和鸡蛋搭配的炒菜，所以这也是我家餐桌最经常吃的菜啦。

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棉花蛋糕

2021-11-19 21:40:56

棉花蛋糕组织细腻，口感绵软湿润，入口即化，非常好吃。

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蜜汁蒸南瓜

2024-03-24 12:23:54

南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

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扯面

2024-04-10 20:52:11

扯面是一道普通的家常面食，口感劲道，爽滑，做法简单。

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干煸手撕杏鲍菇

2022-12-13 08:04:18

杏鲍菇营养丰富，口感爽滑，手撕可以最大程度的保留营养，是一道简单又营养的下饭菜。

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