々苗∴的菜谱_想做菜网

々苗∴的菜谱

共362个菜谱

紫薯山药粥

2021-11-19 14:58:36

1材料。2大米淘好浸泡半小时；3紫薯、山药分别去皮切小块；4锅中加适量清水，放入大米煮20分钟；5倒入紫薯、山药块，再煮半小时；不断搅拌可更好出米油；6加冰糖煮5分钟即可。（粥的稀稠度根据个人喜欢掌握）

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红薯香蕉饼

2021-11-19 15:00:01

红薯香蕉饼，有助于肠胃蠕动~~柠檬蜂蜜水也对肠胃有好处；将柠檬切成薄片，放入热水中，加入蜂蜜来杯柠檬蜂蜜水一起更好~~~

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山药南瓜粥

2023-12-06 18:47:10

1食材。2大米淘洗浸半小时；3山药、南瓜分别去皮切小块；4将大米、山药、南瓜一起入锅中，加适量清水，大火熬煮；5煮时不断搅拌至粥粘稠时，加盐调味即可。粥的稀稠度可按个人喜好掌握~~~~

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最爱家常菜--番茄炒鸡蛋

2022-12-09 08:41:23

1一个番茄切两半擦成蓉去皮不要；另一个番茄用开水烫一下去皮切块；2鸡蛋打在碗里，加少许盐打散；3锅中加油烧热，倒入蛋液，炒成块后格成小块盛出；4再加油烧热，倒入番茄块炒出汁；5倒入番茄蓉，加几滴醋，炒成浓汁；（有需要的可加糖）6加入炒好的鸡蛋炒匀，加盐调味即可。

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鲜虾蝴蝶面

2023-01-08 06:11:27

1主要材料。2锅中加水再加少许盐，入蝴蝶面煮8分钟，捞出沥干加少许橄榄油拌匀待用；3鲜虾去壳去虾线；培根切小片；4番茄去皮擦成蓉；5培根、鲜虾分别入油锅中稍煎一会儿盛出待用；6热油锅，倒入番茄蓉炒几下，然后加少许盐炒匀略煮一会儿；7加入番茄酱和罗勒碎；8拌匀后稍煮一会儿；9倒入虾与培根炒匀后煮2分钟

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铁板鱿鱼

2021-11-19 15:01:40

1准备好材料。2鱿鱼处理好去皮切条；3将鱿鱼在开水中焯2秒捞出沥干，加半匙辣椒酱、半匙生抽、料酒、鱼露少许拌匀腌10分钟；4洋葱切丝；青、红椒切圈；辣椒切小圈；葱切末；5铁板加油烧热，倒入鱿鱼煎熟；6加洋葱、青、红椒和辣椒；7海鲜酱、蚝油、生抽半匙、辣椒酱半匙拌匀，加少许水调成汁，倒在鱿鱼上，拌匀；

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香菇豆腐粒

2021-11-19 15:02:47

1香干切小方块；香菇洗好切成与香干差不多大小的小块；2香干在开水里煮一下捞出；香菇焯水捞出；待用；3香菜切小段；葱切末；准备好辣椒与青、红椒末；4热油锅，放入葱白炒一下，倒入香干和香菇翻炒一会儿；5加入辣椒、青、红椒末，然后调入酱油、醋和盐炒匀；6差不多好的时候放入香菜炒两下；7关火，在上面洒点葱粒

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西兰花腰果沙拉

2021-11-19 15:03:12

1主要材料。2西兰花切小朵在淡盐水里浸泡10分钟；3培根切小块；洋葱切碎；葡萄干洗干净；4腰果炒香；5热油锅，入培根煎至两面金黄；6西兰花焯水捞出沥干；7所有材料都放大碗里，加沙拉酱和幼砂糖，挤入柠檬汁；8拌匀即可。

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胡萝卜沙拉

2021-11-19 15:03:27

爽脆的胡萝卜、清甜的苹果与香脆的花生，颜色明亮、酸甜爽口~~~~

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清新番茄沙拉

2021-11-19 15:03:28

1材料。2番茄冲洗干净切小块；3洋葱切碎；小红椒切碎；香菜切末；4所有材料都放碗里，加盐拌匀；5最后挤上柠檬汁拌匀即可。小窍门按我对辣的接受程度，两个小红椒显然过了，1只足够矣~~~~不喜辣的可用甜椒。

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