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2024-05-08 19:20:04
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。 含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D。维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃
2021-11-19 07:27:16
1将带子洗干净，印干。2热锅下黄油，融成液体。3将带子下锅，撒上盐。4撒上黑胡椒。5煎至两面金黄。6碟子底部铺上青瓜片。7将带子放到青瓜片上面，倒入海鲜酱，完成！！
2022-12-15 03:39:21
1将姜切丝，葱切段和辣椒切圈。2热锅热油，炒香姜丝。3加入蚬和辣椒圈。4炒至蚬微微开口后，加入黄酒。5加入适量的水，盖上盖子煮4分钟，加入葱段炒匀。6上碟!!!
2024-04-09 07:11:56
1、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂。其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效。2、三文鱼能有效地
2021-11-19 07:32:12
我第一次吃这个菜式是在南京，那时候去旅游，才吃了一口，爽爽脆脆的口感，令我完完全全爱上这个菜了。回家之后一直都没机会再吃，家里最近买了三个大大的马铃薯，不知道该怎么消灭掉，灵机一触下，我想到了。我也是第一次做，没想到做出来味道那么好，吃完了还不过瘾，多做了一盘...虽然很好吃，不过任何食物都应该适可
2021-11-19 07:34:09
1在番茄上画一个十字，放入滚水煮三分钟。2趁热剥皮。3将蒜头切碎。4将番茄切颗，青瓜切段和火腿切丝。5热锅热油爆香蒜头。6将虾煎至半熟，捞起备用。7原锅倒入番茄颗，煮烂。8加入适量的水，我这个锅子我加了一半的水。9煮滚后加入米粉。10加入青瓜、番茄酱和盐，煮匀。11加入虾煮至全熟。12加入火腿丝，煮
2023-01-07 06:52:23
1马蹄粉平均分成两分，其中一份加170克清水开成生浆2余下200克水和100克片糖、桂花（没有可不加）混合煮融，放至微凉。3将生浆和糖水混合成生熟浆备用。4另外一份马蹄粉加175克椰汁开成生浆；余下200克椰汁煮至微沸，倒入生浆中，混合成生熟浆。5模具底部、四周都抹上油。6用一般的汤勺舀两勺焦糖生熟
2021-11-19 07:37:19
1将韭菜花和红萝卜切丝，米粉用水泡软，金针菇切根部，洗干净，弄散（金针菇最好切深一点，据说根部有毒）2热锅热油，倒入鸡蛋浆，撒少量盐调味。3将煎好的鸡蛋切丝，备用。4用清水将虾洗干净，用纸印干水分。5热锅热油，煎虾，煎至大部分虾身变白。（这里可以多放些油，炸过虾的油待会儿用来炒米粉特别香）6原锅倒入
2024-03-22 14:34:16
1芒果肉切颗，备用。2搅匀糯米粉、玉米淀粉/粟粉、奶粉和糖粉。3加入牛奶。4搅拌至无粉颗。5加入色拉油。6搅拌。7最后的粉浆很滑，滴落痕迹很快消失。8盖上保鲜纸，用微波炉高火（我的微波炉有450W,600W和800W,我用了800W）叮5分钟。9拿出来翻拌均匀。10叮好的粉浆放至温热，取一块，压平。
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