让自己活的精彩的菜谱

共44个菜谱

蒜香豆腐——专为孩子制作的营养美食

2022-11-19 05:18:47

儿子很喜欢豆腐，又不吃辣，所以，就自己专研了这道菜

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核桃红枣冰糖苹果米糊——婴幼儿健康营养米糊

2024-03-06 22:41:33

1大米20克2个核桃、3个红枣（去核）1个苹果冰糖（适量）2将大米、核桃、红枣洗干净同冰糖一同放入豆浆机，加水，说明书上说书量一定要在最小量和最大量3按米糊键4等米糊键打好，停了以后，把切好的苹果倒入豆浆机，按蔬果键5蔬果键停了。米糊就打好了。把它倒入碗中放凉，就可以吃啦！6看我孩子吃得多香！

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萝卜核桃红枣粥

2022-11-15 15:38:01

儿子这几天有点便秘，大便干燥，就想到现在正是萝卜刚上市，而萝卜有通便的功效。何不煮萝卜粥。但是，只有萝卜好像又太单调，所以，就又想到家里前几天刚买的新鲜红枣、核桃，现在也正是吃核桃的时候。不多说了，现在就来做：

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生鱼片炒蒜苗——鱼肉的创新做法

2022-11-03 16:08:17

1准备好材料2将20克面粉和20克淀粉按1：1的比例放入汤盘里调成糊状。将泡生姜、蒜和泡辣椒切成片。蒜苗切成2寸长，放入一旁被用。3把生鱼片洗干净，放入调好的面粉和淀粉混合的容器里搅拌均匀，让每块生鱼片都沾上面粉和淀粉，加入适量的盐和味精。4炒锅里放油，油温烧至八成热，将搅拌好的生鱼片放入油锅里炸3

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花生菠菜肉末粥

2022-11-04 02:21:23

这道粥为“老少皆宜”，也适合8个月以上的宝宝，希望大家喜欢。

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冰糖鸡蛋羹——缓解咳嗽最简单的营养食疗

2022-10-26 06:02:47

冰糖鸡蛋羹是我们本地明间（四川宜宾）一道缓解咳嗽的甜品。老少皆宜的甜品。

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花生红枣核桃冰糖米糊——专为婴幼儿打造的纯天然营养美食

2022-10-16 14:53:51

吃米糊要我们妈妈多用心。我儿子吃米糊的时期，我会经常的上网和翻阅资料，查阅：什么食物补锌？什么食物补铁？什么食物补钙？等等一系列的知识：富含各种微量元素的食品介绍如下：铁：黑木耳、肝、海藻、黄花菜、血豆腐、油菜、蘑菇、芝麻、腐竹、酵母、蚬子。锌：花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉

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凉拌白地瓜——最简单的营养美食小吃

2023-01-06 13:09:12

老师说“冬吃萝卜夏吃姜”适合北方人，南方人应该是“冬吃白地瓜夏吃姜”。白地瓜的营养价值　　1.胡萝卜素　　白地瓜富含胡萝卜素，维生素A含量可高达40mg/100g鲜白地瓜，胡萝卜素被人体吸收后，可以转化为维生素A。维生素A能维持正常的视觉功能。缺乏维生素A是一个严重的健康问题，中国人普遍存在“潜在饥

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猪油蒸鲫鱼——蒸出来的营养（增强抵抗力与补钙）

2022-11-02 17:27:32

这道菜属于老少皆宜的菜品，尤其适合小孩和老人。我家宝贝从7个多到现在一个月要吃上这道菜2到3次。比吃肉强，是一道非常有营养的汤。

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家庭自制土豆条——简单、营养美味小吃

2022-11-04 00:41:14

用最简单的方法炒出最美妙的小吃

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