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2021-11-19 10:02:20
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。防癌，还美容，保持皮肤光泽细腻。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。具有良好的润肠通便，降血压和血脂、解毒、预防结石。
2021-11-19 10:02:25
我的母亲喜欢学习保健，送了我一本厚书《怎样吃最补》。参考做的茄子粥系P174，功效：清热、活血。适用于内热体质，大便出血。暑月并能泻火。
2021-11-19 10:04:06
李子性平、味甘、酸；入肝、肾经。饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，具有生津止渴、清肝除热、利水的功效。朋友送我几个李子，用它和酸奶做了这款冰棒，那鲜、诱人的红，总以为是草莓季节。吃一口爽心的冰凉，口味甘甜！
2022-12-14 07:56:10
芦荟含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用，芦荟含的胶质能使皮肤、肌肉细胞收缩，能保护水分，恢复弹性，消除皱纹。芦荟对面部痤疮、粉刺有良好的治疗作用，不论内服、外用都有效果。即使芦荟好处多多也不能多吃，每天食量不宜超过15克。有次，我和人交流美食，杨科告诉我，他常做这样的白糖拌芦
2021-11-19 10:07:02
火龙果皮具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质及花青素外，还含有浓度很高的维生素A、B1、B2、B3、C及钙、磷、铁等矿物质，为最佳的天然维生素来源。有明目、降火及良好的养颜美容效果。不好浪费，用来做包子也不错哈。
2021-11-19 10:07:18
自那次我的手受伤了，周末无法做包。我就试一下做发糕，发糕朴实无华，但加点玉米面和不同的果仁，细嚼之下，不仅有玉米的清香，还有各种果仁的甘甜和营养丰富。
2021-11-19 10:12:49
人参菜，又称土人参、土洋参、土高丽参等。其茎叶中含有蛋白质、氨基酸、维生素C、钙、铁和锌等成分。人参菜具有补中益气、润肺生津、通乳汁、消肿痛等功效，可用于气虚乏力、肺燥咳嗽、体虚等的辅助治疗。家里楼顶种了点人参菜，周末，我炒了一道人参菜。
2021-11-19 10:13:12
苦麦菜具有清热、凉血、解毒之功效。当身体感受寒热有所不适时，则用多量苦麦菜滚汤，趁热饮用，则可散热除寒。苦麦菜可清炒、滚汤、凉拌，味道微苦，口感轻脆。
2024-04-19 08:10:43
从桂林旅游回来，上班的第一天收到了美食天下寄来的蜜娇颜蜂蜜2罐，100%原蜜，有两种口味：枣花蜂蜜和荆条蜂蜜。每一滴蜜娇颜蜂蜜，都源自天然，采自无污染、无添加、无化肥的自然生态环境，并始终严守14道工艺，保证每一滴蜂蜜的品质。在此，衷心感谢美食天下这么好的平台，给我们机会试用这么好的产品！做一道：加
2021-11-19 10:44:21
去桂林旅游回来时，我问老公：在火车上吃些啥水果好呢？老公就在桂林提前买了龙眼等一些东西，其中有一袋桔子，有点发酸，不那么甜。记得小时候看到桔子罐头多么馋人！它被人们当作贵重物品，买来送礼。想想不好浪费他的一片心意，于是就自制了一道桔子罐头，酸甜好吃。
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