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2022-11-30 00:12:35
豆腐是豆制品的精华，所以人们应该多吃豆腐少吃肉。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。
2021-11-18 09:54:35
1红薯切丝加入白糖，一点点盐2加入面粉及清水拌均匀3锅内放入植物油烧开4依次放进拌好的红薯丝炸成金黄色捞出5沥油装入碗中，晚上在看电视的时候，享用你自已做的休闲美食。不差于买的薯片哦!
2023-05-04 04:30:25
1鲜鱼切块待用2豆瓣酱适量3锅里倒进茶籽油烧开，放进切好的钱块，在鱼面上撒上精盐4两面煎成金黄色捞出盘待用5再锅内放入一些植物油烧热，下入豆瓣酱炒开6加入煎好的鱼块翻炒7加入清水或高汤煮5分钟8待鱼汁基本上烧干，加入芹菜大蒜轻轻地翻炒，不然的话钱肉会碎。9出锅前调入鸡精即可
2022-12-15 07:31:38
1鸡腿冼好用调料腌制2--3个小时2锅里加进植物油烧热3待油温8成热时，加入腌好的鸡腿，小火慢炸。4待炸至两面金黄时捞出装盘小窍门注意哦!火不能开大了，开大了会炸油。
2022-12-03 23:28:48
1红豆用清水清洗2糯米粉适量3五花肉切片4加入洗好的黑豆，糯米分，盐拌均匀5拌好的红豆米粉肉上高压锅蒸，火力调至蒸鸡档就行了。6蒸好的米粉肉香喷喷的，让你回味无穷。
2022-11-24 07:14:02
1锅里下水烧开下入面条2待面条熟透捞出3煮好的面过清水洗两片沥干水4锅时放入猪油烧热，加入清水或高汤烧开，下入冲好的面条。再加入炒好的酸椒腊肉。不好意思，这是昨晚上炒好的，忘记拍图片了。5加点盐和鸡精以及葱末即可出锅啦
2021-11-18 11:08:49
1炒好的花生米备用。2自制的卤水汁，超市买现成的出行。3沥干水的面条。4在沥干水的面条上淋上卤汁，加入花生米和卤肉，不过这里没有卤肉和辣椒油。就加上了点炒好的酸豆角和辣子酱哦，不过也蛮好吃的，本人好这口。5最后淋上麻油拌好即成。
2022-11-29 18:09:56
1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2、利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；3、健脾除疳：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进
2023-01-08 04:26:08
1豆腐待用2豆腐切块用开水煮1---2分钟，在水里加点盐3捞出沥干水4加入调料配料5拌均匀不过要小心搅拌以便搅烂，然后上微波炉高火10分即成
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