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2022-11-24 23:21:36
1毛豆洗净，清水浸泡半小时2捞出控水，表面搓盐3剪去根、尖，以便易入味，不开裂4锅内添足量水，加花椒、大料（八角）、桂皮5大火煮沸后，转小火继续煮15分钟,离火晾凉即可
2022-12-03 18:36:09
1牛肉洗净切片2芒果洗净去皮，切片3切好的芒果片浸在淡盐水中，以免变色4葱、姜切丝5葱、姜丝爆锅6下牛肉片翻炒7牛肉变色时调入海鲜酱油与料酒8加入芒果片快炒9加盐调味，出锅即可
2022-11-26 16:13:25
1带鱼去内脏、洗净，剪成大小适中的鱼段2姜切片，葱、青红椒切丁3冰糖、盐、海鲜酱油、香醋调成酱料汁4热油锅爆香姜片、大料、花椒5带鱼入锅两面煎黄，加入一半的葱段6先加料酒去腥味，再加入酱料汁稍微晃动锅，不要翻炒7一次性加水盖过鱼肉，大火烧开转小火炖至水快干，中间将鱼块翻面以便入味8待汤汁快干时加入剩
2022-11-21 05:23:16
1海蜇皮洗净，切成细丝2白萝卜洗衣净外表皮，去皮及根须，切成细丝3放入碗内，加盐腌渍4将葱、生姜、红椒分别切丝5待白萝卜入味后，滤去过量的汁水，码入盘底6将海蜇丝放在萝卜丝上7加葱丝、红椒丝、姜丝8淋香油，拌匀即可小窍门可加些蒜泥，味道更好。
2022-11-26 18:48:37
1绿豆洗净，浸泡1小时2百合、莲子洗净，浸泡1小时,莲子去芯3粥米洗净浸泡30分钟4冷水煮开绿豆5待绿豆快熟时放入百合、莲子（去芯）、粥米大火煮开6转小火，继续熬至浓稠即可小窍门莲子百合绿豆粥具有清热解毒、凉血、消暑利水的功效，此粥可以从内部调理身体的机能，使人体远离毒素的困扰，可以直到预防青春痘的
2022-11-25 22:14:49
1飞饼解冻，表面撒适量面粉，擀开2烤箱预热200度，烤10分钟3苹果洗净、去皮、核，切碎4苹果碎加炼乳、黄油、椰蓉5拌匀6将拌好的馅料平铺在烤好的飞饼皮上，表面再撒椰蓉，入烤箱烤15分钟左右小窍门飞饼多加一张会更酥脆哦！
2021-11-18 18:16:27
1鸡蛋洗净，取4个煮熟，浸冷水2葱、姜切末3猪肉泥加盐、酱油、花椒粉、磕入1个鸡蛋，放入葱姜末、淀粉4顺时针搅拌上劲5熟鸡蛋去皮，顺长切两半6在鸡蛋刀口上撒匀干面粉7将肉馅粘在鸡蛋刀口面上，团成一个鸡蛋形（即一半鸡蛋一半肉馅），逐个做好待用8锅内加多量油，烧至六成热时，将做好的鸡蛋放入锅内，炸至金黄
2023-01-08 03:59:44
1黄豆洗净，浸泡4小时（如果打算第二天早上制作，那么放在冰箱里浸泡吧）；2胡萝卜洗净，去皮，切丁3将胡萝卜丁与泡好的黄豆一起放入豆浆机中，加适量清水4启动豆浆机5待豆浆制作成功后，滤去豆渣小窍门喜欢甜味的朋友可以加些白糖
2022-11-26 04:37:22
苦瓜又名红姑娘、凉瓜，味甘苦，性寒，有促进食欲、解渴、清凉、解毒等作用，含有的苦瓜碱对许多肿瘤有抑制作用，除此之外，苦瓜还能消暑降火、清肝明目、消炎解毒，对于火气较大、常长青春痦的人很适合，并且具有抗氧化作用。
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