祺妈雨夕的菜谱

共472个菜谱

腊肠炒菜梗

2021-11-21 01:00:51

大白菜的营养成分很丰富。富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。每斤大白菜含1.1克蛋白质，0.2克脂肪和16卡热量。

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冰糖山楂饮

2024-05-17 18:13:25

山楂——酸、甘、微温。归脾、胃、肝经，消食健胃，行气散瘀，有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。

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家庭自制零添加山楂糕

2023-01-06 22:37:13

山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。

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酱油拌饭

2024-02-15 22:08:11

剩米饭，来个华丽转身～～～～简单、快手～～～

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番茄滚豆腐

2024-05-23 04:44:27

番茄和豆腐都是营养丰富的两种素材，俩个者混合，滚开，味道鲜美，营养丰富～～～

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榨菜炒肉丝

2024-05-02 04:15:06

快手，简单的下饭小菜，配稀饭超好哦-～～～

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腊肠炒荷兰豆

2022-11-11 18:17:28

荷兰豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。

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芹菜五香干

2021-11-21 01:02:14

清爽，快手的家常小炒～～

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红豆红枣燕麦饮

2023-03-17 18:21:46

燕麦粥富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。未经烹制的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、钾，也含有铁、锌、叶酸、泛酸和铜。燕麦片可以改善血液循环，促进伤口愈合。

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炸胡萝卜豆腐丸子

2022-12-05 20:44:40

1准备食材；2胡萝卜，洗净，切成块；3入蒸锅，蒸熟；4取出，待凉，捏成泥；5加入豆腐；6加入番薯粉；7加入盐；8加入味极鲜；9搅拌均匀；10揉成圆球；11热油，入锅，炸；12炸成金黄，出锅～～～13外面也可以裹一层面包糠；

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