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2022-11-17 13:28:56
鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D 鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。
2022-11-25 18:52:34
1把草鱼两面的鱼肉切下来。2斜刀把鱼刺切掉。3切成薄片。4剩下的鱼骨切段 鱼头对半切开。5鱼片用盐水洗清澈。6鱼肉用生粉 蛋清 料酒 盐 抓匀腌制15分钟。7酸菜切碎。8姜蒜切好，红泡椒切末（忘记拍了）。9锅中热油爆香花椒 八角 姜 蒜。10放入切末的红泡椒炒出红油，加入酸菜继续翻炒。11倒入一袋青
2022-11-25 00:58:13
豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。全豆浆有点喝腻了，今天加了助消化的甜玉米，非常好喝很浓香清甜
2024-04-30 09:59:46
鱿鱼红薯炒年糕是俺家老公发明出来的，话说大概两年前吧我俩在家吃完火锅后剩下一些年糕.红薯和墨鱼，我随口说了句年糕留着炒着吃，后来老公把这三样一起给炒了，没想到啊没想到非常好吃，特别是炸过得红薯绵绵甜甜的蘸着酸甜辣的汤汁很美味呢，从那以后我就迷恋上了这种吃法，每隔一段时候都会做来吃，这几次做把墨鱼换成
2024-05-29 04:06:45
1用料。2芹菜切段。3猪肉切片加入生抽料酒淀粉抓匀腌制五分钟。4锅中烧开水下入粉条煮熟放入冷水中。5姜切丝 蒜切末。6锅中热油下入姜丝和肉片炒变色。7放入芹菜翻炒。8加入盐和生抽炒匀。9芹菜炒软后下入粉条炒匀。10加入半小碗水盖上盖子。11汤汁快收干时加入蒜末和鸡精炒匀即可。
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