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2021-11-23 00:11:49
菠菜是常见的绿色蔬菜，含有丰富的胡萝卜素，钙，钾等微量元素，还有辅酶q10，膳食纤维素等。其富含的胡萝卜素可以保护视力，预防强光引起的视网膜损伤，同时含有的大量抗氧化剂，能够抗衰老，并刺激大脑功能和活力，有助于减缓记忆衰退。
2021-11-23 00:11:51
芹菜具有降血压作用，芹菜的降压作用来源于其芹菜中含有的芹菜素，是具有短时间的降压作用的。吃芹菜还有一个好处，就是可以帮助提高人体的睡眠质量，这可能与芹菜中含有生物碱是有一定关联的。芹菜还是一种富含膳食纤维的蔬菜，能促进肠道的蠕动，同时芹菜中还含有促进脂肪分解的化学物质，能够减少脂肪和胆固醇的吸收。再
2021-11-23 00:19:34
鲜芋仙也可以自己在家做，其实没有想象的那么困难，我做的份量大概是外面买的那种10份的量，如果家里人少，可以适量加减食材份量，比如紫薯，红薯，芋头都用2小颗的量。
2024-04-05 22:28:55
鸡米芽菜味道清雅淡香，口味独特，是四川一绝。鸡米芽菜也有很多做法。最常见的是跟各类肉一起炒。芽菜还有其他吃法，以后会慢慢上传其他食用方法的????
2021-11-23 00:21:13
1猪蹄泡冷水，去除血水，大概用了1个小时。2冷水下锅，放葱姜片，花椒，料酒1勺，去腥，血沫。3水开煮2分钟，捞出猪蹄。4起锅烧油，小火融化冰糖。5下猪蹄。6翻炒上色。7放生抽1勺，老抽1勺，调色。8放葱姜蒜翻炒均匀。9加温水，末过猪蹄三指宽，放炖肉料，大火煮开转中火炖2小时，（也可以直接关火，转高压
2024-03-04 14:58:03
梅菜扣肉的做法，不过用的是四川芽菜，味道也很不错，就是芽菜本身就是一种腌制的咸菜，所以比较咸，建议如果用芽菜做扣肉，一定少放芽菜，及其他调味料。
2022-12-21 03:34:28
1牛肉切小块，泡冷水去血水，大概2小时吧。2泡好的牛肉下锅，加勺料酒去血沫，然后捞出来。3去血沫后，再放高压锅里，加姜片，一勺料酒上汽后压20分钟，温水末过牛肉。4把其他蔬菜切块备用。5另起锅烧油，先炒洋葱。6洋葱出香味儿后放西红柿。7西红柿炒出汁后放土豆。8然后放炖好的牛肉。9然后把炖肉的汤汁倒进
2021-11-23 01:23:08
太想吃鸡蛋灌饼了，自打不让摆摊了，家门口那个超级好吃的鸡蛋灌饼就没有了，虽然现在又让摆摊了，但他还是没出摊儿，还是自己动手做吧。
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