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2021-11-22 22:59:16
1准备如图食材，三色藜麦饭煮熟。2黄切片，芝士片去塑料薄膜。3三明治锅加热。4打入鸡蛋，可翻转锅两面煎一煎。5加点生抽调味。6把熟藜麦饭加入。7翻转锅。8加入鱼松。9加芝士片和黄瓜。10再盖藜麦饭。11这样两面翻转着，烤一烤。12出锅啦，可以切成两半，也可不切，随自己。13配上酸奶，一家三口的早餐好
2024-05-06 12:21:58
1银耳百合干放入锅中加冷水浸泡半小时。2银耳泡发开了。3把银耳撕小块，洗净。4加入水，不要超过刻度，这个量刚好三碗，正适合我们一家三口????????????。5电饭煲用“婴儿粥”档（炖时间2小时），预约早上6点半好。6早上起来，银耳百合已经炖好了，拔掉插头。7加入一些冰糖。8加入一把枸杞，再闷
2021-11-22 23:01:11
1鸡蛋3个打散，炒熟。2萝卜刨丝，虾皮洗净捏干水分。3起油锅炒萝卜丝。4炒熟了，加入盐和味精。5加入炒好的鸡蛋和黑芝麻，拌匀。6放凉后加入葱花拌均匀。7主料：面粉盐酵母放入盆中，牛奶微波加热1分钟。8把热牛奶倒入面粉中，拌胶如图样。9揉成面团，醒发30分钟（不用发大）。10分成九份。11取一份擀圆皮
2021-11-22 23:02:49
1准备材料和工具，从冰箱取出鸡蛋四个。2量杯里倒30ml玉米油和130ml牛奶（共计160ml进行混合，放一边乳化。3蛋白蛋黄分离。4蛋黄打散（没有加糖，整个蛋糕体都没有糖份）。5倒入乳化好的牛奶油，不边加一边用打蛋器搅拌混合。6用秤边称取边刷入80克低筋面粉。7用打蛋器搅拌到无颗粒状。8蛋白液里加
2021-11-22 23:05:08
1准备食材，小小的三个红薯，去皮切块蒸熟。2这自己调的坚果拌入了芝麻和红糖（可以用每日坚果碾碎代替用）。3蒸熟的红薯如图。4戴着一次性手套捏成泥。5加入两大汤勺糯米粉，大约120g左右。6混合一下。7牛奶微波加热一下，加入到粉里，一边加一边混合，看看干湿度来加多少量，能成型即可。8揉成一团。9分成九
2024-05-12 08:14:16
1黑豆、芝麻、核桃的量如图。2桂圆肉自身比较甜，所以不用再加糖。3放入料理机，洗净。4再取一把桂圆干，洗净加入。5加入纯净水到刻度800ml,这量刚好三杯，够我们一家三口????????????。6用料理。7预约早上6:30开始做，（做好大约需要20分钟）。8早餐时7:20，豆浆的温度刚好。9配
2022-11-12 03:08:31
1早餐时没有吃完的凤梨。2用刀子划割下来。3不要浪费，用勺子挖的好干净。4都被我挖干净了。5放入一个可微波高温的容器里，果肉用刀划的尽量碎一些。6放一把冰糖。7一个小青柠。8把靑柠计挤入。9拌匀。10放入微波炉。11加热四分钟。12青柠皮不浪，用来煮水浸泡着，可去壶里的“垢”（真的很有用，我每次都不
2021-11-22 23:12:07
1食材如图。2把鸡胸肉、胡萝卜、鸡腿菇都切粒。3起油锅。4先下鸡肉丁。5炒至变色。6加入胡萝卜粒翻炒一会。7加入玉米粒和鸡腿菇丁，翻炒2-4分钟。8加入适量料酒。9闷一会儿。10加入两勺酱（我是带点辣味的海鲜酱）。11翻炒均匀。12出锅前加入鸡精，如果觉得不够咸再加一点盐。13出锅啦。14玉米粒微甜
2021-11-22 23:15:36
1食材如图。2黄油室温软化。3咸蛋黄蒸熟，捣碎（临时想起了加的，我想让酥皮带咸味，可以用适量糖代替）。4咸蛋黄和软化的黄油一起用打蛋器搅拌。5搅拌均匀如图状。6加入一个鸡蛋。7再次搅拌均匀。8刷入低筋面粉。9拌成如图状。10加入适量牛奶。11牛奶的量根据具体情况来，能捏成团就可以，不要太多太多。12
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