琪_feXjZ8E2的菜谱

共2135个菜谱

蒜蓉炒油麦菜

2024-01-31 19:04:15

油麦菜，清热利尿，清肝利胆，降脂减肥。含有大量维生素A，B1，B2和大量钙，铁等营养成分，是生食蔬菜中的上品。

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包菜炒河粉

2021-11-22 11:58:06

河粉又叫沙河粉，是广东，广西，海南，福建等地区一种大众化的特色传统名吃之一。河粉是将大米洗净后磨成粉加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

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酒糟煮鸡蛋

2021-11-22 11:59:12

美容养颜圣品。

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炒三鲜

2024-04-01 06:30:09

1备好食材：豌豆，玉米，胡萝卜，腊肠，蒜头。2锅中水烧开，滴几滴油，放入豌豆胡萝卜玉米煮三分钟。放几滴油是让豌豆更加翠绿。3捞起沥水备用。4锅中放少许油把蒜头腊肠炒香。5放入所以有食材加盐翻炒均勻即可。因為所以食材已煮熟了不用炒过长时间。6色彩缤紛的一道炒三鲜，请你品尝。

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荷兰豆炒腊肠

2022-11-11 18:18:25

1备食材：荷兰豆，腊肠已蒸熟2蒜片，葱头3锅中放油把蒜片和葱头炒香4再把荷兰豆加入翻炒至熟这里的荷兰豆可以先焯水5翻炒熟透加少许盐即可腊肠本身咸，所以盐一定少放这样咸香爽口的一道菜可以上桌了

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黄骨鱼豆腐汤

2021-11-22 12:01:26

1所需食材：黄骨鱼，豆腐，姜，胡椒粉2锅中烧热加漫放姜丝爆香加入黄骨鱼煎两面稍微变色3加入适量的开水大火煮开转小火煮二十分钟4十五分钟后看汤色已变奶白色5加入豆腐再煮五分钟，调盐，胡椒粉即可6大汤碗放葱花，把汤倒入即可7鲜美又营养的一道汤，完成了

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白花菜鸡蛋汤

2021-11-22 12:01:48

白花菜营养功效有较佳的健脑抗衰功能，解热，镇痛预防癌种增加食欲具有清热泻火凉血解毒作用。

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拌紫背菜

2021-11-22 12:02:33

1紫背菜洗干净，备蒜蓉2锅中水烧开放紫背菜煮一分钟3捞起放蒜蓉和小米椒，淋点热油，调点酱油，拌均匀就可以吃了4简单美味的野菜，春天的感觉。

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红豆洋薏仁陈皮粥

2021-11-22 12:02:35

红豆富含维他命B1B2，蛋白质及多种矿物质，有补血，利尿，消肿，促进心脏活化等功效，还有减肥之效。

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猪油拌鸡蛋面

2021-11-22 12:03:42

猪油拌面特香

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