琪_feXjZ8E2的菜谱

共2135个菜谱

紫米鳗魚寿司

2021-11-22 12:36:14

1备食材:紫菜片，熟鸡蛋饼，青瓜，紫米饭，鳗魚罐頭。2把寿司帘摆放平再放一张保鲜膜之后把紫菜片放上去，先把紫米饭舖平在紫菜上紫米饭用少许寿司醋拌匀。3把青瓜，蛋饼，鳗魚放在紫米饭一端。4把食材放好后从一端把帘卷起慢慢卷向另一端，卷到头要用手紧紧握住寿司帘，这样寿司才紧实不松散。5取刀子切出自己喜歡的

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馒头披萨

2021-11-22 12:36:58

把馒头换个吃法，美味营养

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老苋菜根煲猪骨

2021-11-22 12:37:22

苋菜根的营养价值苋菜根含蛋白质，碳水化合物，钙、铁、磷、维生素C等，尤其是含钙量高，每100g苋菜根约含钙100毫克，红苋菜根中尚含有钾、镁、钠、氯，苋菜根有收敛止泻作用。抗菌消炎，清热解毒，去湿清肝解毒，凉血散瘀等等多种功效。春天多吃有益。

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槐花猪肉饺子

2022-11-30 20:59:34

1新鲜槐花用开水烫一下下，挤掉水份2调馅，槐花，猪肉末，葱花，蒜蓉，胡椒粉，酱油，蚝油，香油，糖，鸡蛋，把这碗馅料搅拌均勻3买现成的饺子皮4包成自己喜歡的饺子形状5这是我喜歡的饺子形状6锅中水烧开放饺子煮7点一次凉水再煮到饺子浮起來就熟了8春天的味道9香味浓郁，好吃。

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炒空心菜

2021-11-22 12:37:54

空心菜，含有丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。具有促进肠蠕动、通便解毒之功效；食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的细菌群失调，对防癌有益。

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槐花蛋饼

2024-04-10 03:44:29

槐花含有芦丁、槐花二醇、维生素A等物质，能保持毛细血管正常的抵抗力，对预防高血压、糖尿病都有益。春天是吃槐花的当季，味香，淡雅可做各种美食。

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槐花蒸蛋

2022-12-29 06:17:48

1用开水烫槐花一秒钟沥水待用。2取一只碗。把槐花，鸡蛋，葱花，胡椒粉搅拌均匀，再放适量凉开水，再搅拌均勻。3锅中水烧开放入中火蒸8分钟。4蒸好了，调少许油，生抽即可，嫩滑美味。5简单又美味还营養的鸡蛋蒸槐花上桌开吃了。

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黑豆姜猪骨汤

2021-11-22 12:50:23

营养功效：具有丰富的蛋白质，还有碳水化合物，维生素B及胡萝卜素，钙、磷、铁、钾等矿物质的含量也很高，黑豆具有补肾、利水、益智、明目、乌发、活血解毒的功效吃时放点香菜碎或香葱。风姜，有溫胃散寒，消食止痛，去头风有特别好的效果。

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蒜蓉辣酱拌黄豆芽

2022-10-29 07:21:14

非常爽口的小菜，热天来一碟，足矣。

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鲜百合炒芦笋

2021-11-22 12:52:20

清淡爽口。

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