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2022-11-11 02:20:50
1南瓜切小块。2放入蒸锅内煮熟。3用勺子碾成泥状。4发酵粉化开，放到南瓜泥中，然后放面粉，和成软硬适中的面团，放边上等面团发酵。5发好的面。6将饧好的面团搓成长条，揪成小剂子。将小剂子擀成包子皮。7放入豆沙馅料。8一只手按着馅，一只手往内捏褶，最后合口处用力捏住就好了。9包好的菜包醒十分钟左右，蒸笼
2022-11-19 05:12:41
1菠菜清洗干净。2锅中把水烧开，放入菠菜烫一下。3加入两个鸡蛋和少许面粉，调入少许盐和五香粉。4搅拌成糊。静置一会，再搅拌一下，搅拌至面粉无面粉颗粒。5电饼铛或平底锅刷上一层薄油，烧热，面糊倒入锅中，使面糊均匀的铺满锅底。6一面煎熟后，翻一面继续煎。煎至两面熟透即可。
2022-11-19 03:24:10
1准备好吐过沙清洗干净的花蛤，葱姜蒜末切好备用。2锅中倒水烧开，放入花蛤。汆烫至壳开，捞出沥干水。3锅中放油烧热，先放入花椒炒香。4再放入葱姜蒜末爆香。5将沥干水分的花蛤放入锅内，烹入料酒。6加入金格勒酱，大火翻炒均匀。7爆炒至汤汁收干、撒入香葱即可。
2022-11-18 15:02:29
1将对虾剪去须、腿，挑出头中沙包和背上的沙肠，洗净.2葱和辣椒切好备用。3热锅加油，七、八成热时加入辣椒。4将洗净沥干水的对虾放入锅中翻炒变红。加料酒和盐，加一点点糖，滴几滴醋翻炒几下。5大火转中火，稍微添水焖2到3分钟。6然后大火收个汁，撒点葱花即可。小窍门虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白
2022-11-24 13:11:21
1萝卜洗干净切小丁。2猪肉也切成小丁。3葱和红辣椒切好备用。4香菜洗干净切成小段备用。5锅中放油，倒入猪肉炒至快熟，加入葱、花椒、辣椒煸炒出香味。再加入少许酱油。6放入萝卜丁加盐翻炒片刻，加小半碗水炖一下。7待萝卜熟后，加入适量香菜和味精即可出锅。小窍门吃萝卜不要削皮，90%的钙都集中在萝卜皮内，如
2023-01-09 12:50:14
1将海带丝洗净稍稍切成段。2猪肉也切成肉丝。3葱和蒜切末，青椒也切成丝。4锅中倒油，下肉丝煸炒一下。5放入花椒、葱末炒出香味，倒入少许酱油。6放入海带丝加盐快速翻炒片刻。7然后加入青椒、蒜末翻炒1-2分钟，加味精即可盛出。
2021-11-19 01:05:30
1萝卜洗净后擦成丝，再放盐腌10分钟就会出很多的水。2洗净双手挤掉多余的水分，然后剁碎。3把剁好的萝卜和肉馅放在一起。4放五香粉，盐、香油、酱油、葱姜末搅拌均匀。5把面倒进盆子里，加一点盐，用温水和面，面不能和得太硬，也不能太软，和好了先揉一揉，然后用保险膜包住醒一会儿。6把面揉成长条，切成相同大小
2022-11-24 17:23:10
1准备西红柿、鸡蛋、面条、青菜。2将对虾剪去须、腿，挑出头中沙包和背上的沙肠，洗净。3将西红柿切成块。4鸡蛋打散，锅中放油，把鸡蛋炒至凝固，盛出备用。5锅内放油，油热后放入西红柿炒成泥，加入大虾。6然后加入适量水。7水开后放入面条，开锅煮一会。8将炒好的鸡蛋倒入锅内。9再放入洗好的青菜。10放入盐、
2022-11-18 15:51:34
1黑木耳用清水泡软，摘去根部，撕成小朵，清洗干净。2核桃仁准备适量。3香菜洗干净切小段。4葱和辣椒切小段。5把水烧开把木耳和核桃仁淖一下，沥干水分。6锅中放油，放入葱花和辣椒煸出香味。7放入木耳和核桃仁，加酱油、盐、鸡精翻炒均匀。8放入香菜，翻炒均匀即可。小窍门核桃虽好，一次不能吃太多，会影响消化，
2022-09-23 18:09:41
1准备方便面一袋，鸡蛋一个。2胡萝卜和白菜叶洗干净切丝。3将方便面用沸水泡好，放入冷水中浸泡一下，沥干水备用。4鸡蛋打散，锅中放油，倒入鸡蛋，炒至鸡蛋凝固盛出备用。5锅中少许油，倒入胡萝卜丝和白菜叶翻炒片刻。6倒入方便面加盐翻炒。7再放入炒好的鸡蛋。8翻炒均匀滴几滴醋，加鸡精即可出锅。小窍门个人觉得
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