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2021-11-22 03:14:17
1粉条提前泡发3小时，干贝泡发1小时。2丝瓜滚刀切好，虾切段。3蛏，花蛤水里捞过剥好，煮的水备用。4热锅放猪油，放虾干贝爆香。5接着放入蛏，花蛤，海蛎。6放丝瓜炒开，放点盐，不要太多，海鲜本身有盐分，白糖，放入煮蛏的水。7烧开后放入粉条焖煮。8中小火焖煮几分钟。9熟了放鸡精，白胡椒粉，葱花即可。10
2021-11-22 03:16:08
1猪心罗汉肉切块飞水。2玉米胡萝卜山药切块。3把各种食材装在瓦罐里。4猪头骨鸡肉熬的高汤。5加入料酒高汤隔水炖。640分钟就熟了，放盐巴，鸡精就可以了。7好喝。
2021-11-22 03:16:10
1食材洗好切好备用，干贝提前一个小时泡发。2砂锅里放水烧开。3米洗干净浸泡放冰箱冷冻一个小时，这样煮很快米会开花，煮透。4水开后把米放入锅中，加一点食用油，避免粘锅，加入泡好的干贝，然后隔一阵搅拌一下，7分熟的时候放入菜鲟，花蛤。小火煨煮，临出锅放入鱿鱼，虾，调入盐巴，白胡椒粉，鸡精，葱花即可。5味
2024-06-21 14:20:25
之所以会去尝试，是因为闺女在学校每天吃的比较油腻，青春期的孩子又不能太胖，又不能缺失营养，所以就学着做了，没想到大受好评，真的很简单，又好吃，可以试试呀！
2025-04-07 11:25:40
1泡发好的海参。2切成小块。3蛋放一点点盐巴鸡精打散，加入1比1的冷开水，过滤装入炖盅，水开后放进去，炖10分钟。4时间到了放入海参，再小火2分钟，闷3分钟后再打开。5淋入一勺寿司酱油就可以了。6简单的早餐。7就可以食用了。
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