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2021-11-20 19:39:08
1食材：雷笋、肉片、梅干菜（已清洗）2将雷笋剥壳切去老根清洗一下。3放在案板上切成片。4切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后捞出。5烧锅倒油烧热，下入肉片翻炒翻炒。6接着，加适量的料酒。7加适量的生抽。8翻炒一下。9然后，合入已清洗好的梅干菜和焯好的雷笋翻炒翻炒。10最后，加适量的盐。11加适量的味精
2021-11-20 19:39:19
1食材：夜开花、咸肉（已切片）2将夜开花去皮清洗一下。3放在案板上切成块。4烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒翻炒。5接着，合入切好的咸肉翻炒一下。6然后，加适量的清水煮开，煮至夜开花熟软。7最后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味炒匀，即可。小窍门试试味道再加盐。
2024-05-31 17:21:33
1食材：梅豆（已摘洗）、油面筋2烧锅倒油烧热，下入已摘洗好的梅豆翻炒翻炒。3接着，合入油面筋，加适量的清水。4翻炒翻炒至熟。5然后，加适量的生抽。6加适量的白糖。7加适量的盐。8加适量的味精。9调味炒匀，即可。
2021-11-20 19:42:28
1食材：花蟹（已清洗）、姜片、葱段2将已清洗好的花蟹去蟹壳去蟹脐去鳃对半剪开，待用。3烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。4随后，下入收拾好的花蟹，加适量的料酒。5翻炒一下。6接着，加适量的清水。7翻炒翻炒至熟。8然后，加适量的生抽。9加适量的盐。10加适量的味精。11调味炒匀。12最后，搁入葱段，即可。
2022-12-06 06:53:07
1食材：猪肉（已切片）、白菜（已清洗切开）2烧锅倒油烧热，下入切好的猪肉翻炒翻炒。3随后，加适量的料酒。4加适量的生抽。5翻炒一下。6接着，合入切好的白菜翻炒一下。7然后，加适量的清水。8翻炒翻炒至白菜熟透。9最后，加适量的盐。10加适量的味精。11调味炒匀，即可。
2021-11-20 19:42:37
1食材：雷笋、咸肉（已切开）、莴笋（已去皮清洗切开）2将雷笋剥壳切去老根清洗一下。3放在案板上切成滚块，待用。4烧锅倒油烧热，下入切好的雷笋翻炒翻炒。5随后，合入切好的咸肉翻炒一下。6接着，加入一些清水煮开，煮上7——8分钟。7然后，合入切好的莴笋翻动一下煮开，煮上2分钟。8最后，加适量的味精。9调
2021-11-20 19:42:41
1食材：龙头烤（已清洗剪成段）、莴笋（已去皮清洗）、干辣椒（已剪开）2将莴笋放在案板上切成片，待用。3烧锅倒油烧热，下入已剪开的干辣椒炝锅。4接着，下入龙头烤翻炒翻炒。5然后，合入切好的莴笋翻炒翻炒至莴笋断生。6最后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味炒匀，即成。
2022-12-21 20:28:33
1食材：海带丝（已清洗）、蒜末2将已清洗的海带丝下入清水锅中焯开5分钟后捞出。3放入保鲜盒中。4接着，搁入蒜末。5然后，加适量的生抽。6加适量的香醋。7加适量的芝麻油。8加适量的辣椒油。9加适量的盐。10加适量的味精。11调味拌匀，即可。
2021-11-20 19:43:44
1食材：鹅血（已清洗）、韭菜（已清洗切开）2将已清洗好的鹅血放在案板上切成块。3烧锅倒油烧热，下入切好的鹅血，加适量的料酒。4翻炒翻炒。5接着，加适量的生抽。6加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻炒翻炒。9然后，搁入切好的韭菜炒匀，即成。
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