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2024-04-30 16:10:06
1腊肉提前用开水煮一遍，切片，冬笋去皮切片，黄瓜切片，大蒜去皮切片备用。2油锅烧至六成熟，倒入玉米油，大火炒香腊肉和大蒜。3加入冬笋大火煸炒。4快速倒入黄瓜大火煸炒3分钟。5加入少许生抽。6加入少许盐，大火煸炒片刻出锅。7盛盘。8今天晚餐。9成品图。
2021-11-22 11:54:56
1娃娃菜清洗干净沥干水份，腊肉用水煮一遍，切片备用，大蒜去皮切块备用。2油锅烧至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒腊肉和大蒜。3快速倒入娃娃菜炒均匀。4加入少许生抽。5加入少许盐，大火收汁。6盛盘，完成，今天的晚餐。7晚餐，素点，不错。8成品图。
2021-11-22 11:54:56
1油锅烧热倒入玉米油，加入鳕鱼煎至两面偏黄备用。2加入洋葱，生姜丁，料酒，轻轻拌均匀。3加入少许生抽，盐。4加入适量水，大火煮6分钟，大火收汁。5成品图。6今天的晚餐，成品图。7成品图。8成品图。9成品图。
2023-12-06 21:08:01
1燕麦，南瓜，小米放入锅内。我选择的是嫩南瓜。2南瓜切半去皮切块备用。最好切大块一点。3将食材清洗干净，放入2.5倍适量水。4调煮稀饭档一个小时。5吃的时候，放点盐，味道清淡，养胃。6成品图。7成品。8成品图。
2024-05-01 18:55:37
1不粘锅烧热倒入玉米油，倒入肉丝，加入葱花，大蒜，辣椒酱大火煸炒变色出锅。2锅内留底油，倒入芹菜大火煸炒二分钟。3加入肉丝一起大火煸炒一分钟。4加入少许盐，生抽大火收汁。5完成。6成品图。这个季节的芹菜味道不错。7清淡可口下饭菜美味。8成品图。
2021-11-22 11:56:29
1不粘锅烧热倒入玉米油，大火煸炒大蒜和葱花出香味，加入辣椒酱，快速倒入肉丝大火煸炒变色。2锅内留底油大火煸炒蘑菇。3加入肉丝一起煸炒3分钟，加入少许盐，少许生抽，大火焖一分钟，大火收汁。4盛盘，完成任务。5成品图一。6成品图7成品图8成品图9成品图
2024-02-17 06:44:02
1大火烧开，倒入玉米油，大火煸炒肉丝大蒜。2快速倒入圆白菜大火煸炒。圆白菜难炒熟，过程需要炒至几分钟。3加入一勺辣椒酱。4粉丝提前浸泡，快速加入与圆白菜炒。5加入少许盐，少许生抽，大火煸炒3分钟。6盛盘，完成，今天晚餐。7成品图。8成品图。9成品图。
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