2022-12-17 16:04:24
今天利用家里现有食材做了一道羹。羹比汤更浓稠，味道更浓郁。
2021-11-22 01:34:40
今天用冰箱里剩的白菜做了一道鱼香白菜，很下饭哦！
2021-11-22 01:34:42
现在正是吃菠菜的时候，菠菜含铁比较高，营养丰富。含有的草酸用热水焯一下就去除了。今天我用干豆腐卷焯好的菠菜蘸酱吃，清清肠胃！
2021-11-22 02:32:59
生菜是减肥佳品。一般都生吃蘸酱。今天我加了核桃碎与生菜同炒，换种口味吧。
2021-11-22 02:33:00
腐竹的营养价值是豆制品中最高的。木耳、银耳润肺、补血，常吃润泽肌肤，美容瘦身养颜！
2021-11-22 02:33:04
非常简单的家常菜。做法简单，人人爱吃。土豆是低热量食物，有饱腹作用。尖椒中的辣椒素也有减肥作用。
2022-11-30 12:30:56
黄瓜是减肥佳品。黄瓜拌麻酱是非常家常的一道小菜。
2023-03-22 04:24:20
凉拌菜是减肥首选。简单易做，不长肉！
2024-04-10 22:31:51
水果罐头，我最爱的是黄桃罐头。果肉肥厚，果汁甜美，放冰箱冷藏后，实在是美味啊！
2022-12-17 13:14:45
南瓜补脾胃补中气， 降糖又补血，体质虚寒的人夏天可适当多吃些。
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