2021-11-23 02:30:06
1小鸡胸,加入少许黑胡椒粉和少许盐。2用手抓均匀,腌制半小时。3煎锅开小火预热。4倒入橄榄油。5放入腌制好的鸡胸肉,煎制。6煎到一面定型后再给翻面。7直到两面微黄,没有血水即可8切开,浇上黑椒汁。9黑椒鸡胸。
2024-02-11 20:28:07
1香菇油菜清洗干净,香菇改刀切小块。2热锅温油,放入香菇,翻炒均匀至香菇发软开始出水。3倒入少许开水,盖上盖子焖十分钟香菇熟。4打开盖子,大火收收香菇汁。5汁收完后放入油菜,继续中火翻炒。6翻炒至油菜变软,基本熟。7放入少许味极鲜。8调入少许盐,翻炒均匀。9低脂无负担哦。