独角戏71的菜谱

共133个菜谱

椰香流心红薯蛋糕(杯子蛋糕)

2024-05-22 15:12:16

这款普通的杯子蛋糕，外表虽不好看，但就健康而言，是低脂食品，不仅无油，少糖，少蛋黄，且还有粗粮的加入---红薯，真正的健康，低脂！其次，这款蛋糕内馅的填充物没有用到淡奶油，只是最平常的酸奶和炼乳，热量上又低了不少……蛋糕的口感呢，也没有因为无油，不显得细腻，相反其更柔软，原因，不清楚，再加上炼奶馅的

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豹纹轻芝士蛋糕

2024-05-12 07:46:20

一直错误的将奶酪与黄油，奶油混为一谈，视它们为高脂，油腻食品，其实不然，百度一下就知，每100克的奶酪热量只有300多大卡，而奶油，黄油每100克热量高达800多大卡，如此之高，让人望而却步……奶酪就营养角度而言，每100克奶酪可提供一个成年人的每日蛋白质需求，奶酪在制作时，经过微生物发酵，实际上已

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日本棉花蛋糕

2021-11-21 04:24:36

棉花蛋糕的口感，细腻，绵软湿润，因加了黄油，比戚风有更浓的奶香味！是我烘焙里最喜欢的蛋糕之一！

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熔岩巧克力蛋糕

2024-02-25 18:06:23

熔岩巧克力蛋糕，是一道法式甜点，即外皮硬脆、内夹醇美热巧克力浆的小型巧克力蛋糕虽然很喜欢吃巧克力，但面对又爱又恨，欲罢不能的高热量，只能偶尔为之……方子来自君之，谢谢他的分享！在原方的基础上，我将巧克力和黄油的量稍减少了一点，配方材料是2个中等纸杯量

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抹茶果酱酥饼

2021-11-21 04:27:24

浓郁的奶香，酥松的口感，一款简单制作的抹茶果酱酥饼

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芝麻核桃软欧包

2021-11-21 04:27:28

比起无油无糖口感粗糙的硬欧，我会喜欢软欧面包，虽然添加了糖，油，但份量极少5克橄榄油口感却很香软，真正的低脂健康食品，流行了一年多，还是有那么多的人喜欢……

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酥烤山药饼

2021-11-21 04:27:55

不经高温油炸的健康小吃1.山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右，不含脂肪，蛋白质含量较红薯高。2.山药的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以帮助消化，所以山药是可以生吃的芋类食品。3.山药含有多种微量元素，其中钾的含量较高，所含维生素的种类和数量较少，几

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牛奶黑芝麻吐司

2024-05-26 08:00:37

能切片又能撕着吃的吐司

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无油咕咕霍夫戚风蛋糕

2022-11-09 12:31:33

无油少糖，健康低热量蛋糕！

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六连模酸奶蛋糕

2023-01-07 06:15:35

入手了一个不沾六连模，好喜欢，摸起来很光滑，拿在手上也有份量，于是迫不及待的做了这款小清新无油酸奶蛋糕，真正低脂低热量，且口感细腻，入口即化，吃起来完全0负担，快来试试这款蛋糕吧，减肥中的你，也不可错过喔！

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