味谷的养生厨房的菜谱

共111个菜谱

桂圆莲子银耳糖水

2022-11-14 00:15:16

这个莲子桂圆红枣银耳糖水很适合，银耳含有大量的胶原蛋白，红枣可以补血，对于女性朋友来说，这个糖水不仅好喝还可以起到美容的作用。

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可乐排骨

2023-01-06 03:22:21

可乐排骨是一款美味菜谱，主要原料为可乐和排骨等，酸甜美味可口，营养丰富。

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烤苹果片

2023-01-07 02:44:35

这是一款现在比较热门的苹果脆片儿。酥脆、爽口、无添加，老幼咸宜，制作过程很简单。

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健脾补虚粥

2022-11-14 00:52:36

喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，更是保健养生的最佳良方。常喝此粥能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚，大家赶紧一起动手来煮粥吧！

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炸冰淇淋水饺

2024-04-03 06:46:20

吃冰太冷、吃炸太热这两种加起来如何?炸冰淇淋~好吃到瞬间秒杀不用担心会油腻，因为高温油炸吐司完全不吸油喔！

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麻辣水煮毛豆

2022-12-06 15:59:48

毛豆就是新鲜的黄豆，含有丰富的植物蛋白、多种矿物质、维生素及膳食纤维。毛豆是营养丰富的食品，含有丰富的钾，能缓解炎热天气造成的疲乏无力和食欲下降，特别适合夏季食用。

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菠萝酸甜排骨

2024-02-28 19:29:59

菠萝是岭南四大名果之一，常见的品种有神湾种、巴厘种和沙捞越种等，其中以厚肉多汁、甘甜清香的沙捞越种的“糖心菠萝”最受欢迎。菠萝含分解蛋白质的“菠萝酶”，可助消化，但它亦会对口腔黏膜和嘴唇产生刺激性，令人产生不良的反应，所以人们习惯在食用前以盐水浸泡，这不但可减少口腔的不适，而且还能令菠萝的口感更加香

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柠檬薏米水

2022-12-06 18:44:20

柠檬薏米水是一种饮料，适合夏季饮用。有清热利尿，去水肿的效用，薏米据说还有美白之效。

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养颜美容的牛奶炖桃胶

2024-05-06 18:24:15

桃胶也叫桃花泪。是桃树上分泌的一种植物油经干燥而成结晶体。泡发后会膨胀十几倍大小。洗干净就可以用来和其他材料配合煮了。它本身没有什么特殊味道，所以，如果和牛奶炖，会有牛奶的奶香。

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红豆薏米甜汤

2022-12-29 23:04:43

在春夏间多吃红豆薏米很有益处。薏米红豆汤是对治湿邪最好的。医生在临床上给病人开完方子后，总要嘱咐他们饮食起居的一些注意事项，其中嘱咐得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于实在不具备这个条件的人，让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。因为体内有湿是现代人的通病，薏米红豆汤人人皆宜。加了黑枣是因为它入

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