涵宝de妈的菜谱

共380个菜谱

花生酱棉花糖土司

2021-11-21 00:35:48

非常快手的一道小甜点，给冬日增加一些小情趣，让这个冬天暖起来。

热度：462℃
火腿卷

2021-11-21 00:35:49

眼馋这个很久了，很喜欢它的样子，今天拔草了。只不过我这个不太正宗啊。

热度：936℃
凉拌黄瓜

2024-04-30 20:31:47

黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。既然能减肥那就吃点吧。

热度：577℃
奶油小蛋糕

2022-11-23 04:39:48

冬季的早晨配上一杯热奶，开启美美的一天。

热度：7176℃
肉片炖冬瓜

2021-11-21 00:35:51

冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助形体健美。在这个冬天美味要与体重共存，

热度：4219℃
肉丝炒蒜薹

2021-11-21 00:35:52

蒜薹，又称蒜毫，是从抽薹大蒜中抽出的花茎，人们喜欢吃的蔬菜之一，蒜薹是很好的功能保健蔬菜，具有多种营养功效。蒜薹性温，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及具有活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛、腹泻有一定疗效。既然这么多好处，那就多吃点吧。

热度：8901℃
西多士

2024-04-27 20:31:28

面包换一种吃法也不错。芝士又名奶酪、乳酪或干酪，英文名Cheese，因为其具有营养高、奶香浓、吸收率高，不易致肥、食用方便等特点，而被喻为“奶品之王”。奶酪营养丰富，是纯正的自然食品。源于自身的珍贵特性，奶酪含有丰富的钙且容易被人体吸收，是理想的补钙食品，且有利儿童骨骼生长和强壮、防止老年人骨质疏松

热度：5073℃
油炸苹果圈

2024-05-20 13:43:06

这个冬天需要热量和营养并存。苹果功效作用很大，苹果属于蔷薇科大宗水果，它不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口，香甜多汁，营养丰富。美国流传一种说法：“每顿饭吃一个苹果，就不用请医生”。此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见不一般。又因为苹果所含的营养

热度：7477℃
大米葡萄话梅粥

2024-04-27 04:20:07

百合的功效说过好多次就不重复了，这次加上了话梅，又一款美美的大米粥诞生了。. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血，血小板减少；葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。葡萄干一次不能吃太多啊，容易上火

热度：3421℃
蛋包饭

2024-03-27 23:02:50

我家爱吃各种各样的炒饭，这是儿子爱吃的一款。

热度：946℃