大海微澜的菜谱

共1559个菜谱

银耳苹果汤

2024-04-09 18:09:23

冬天迷上煲汤，无论是蔬菜汤，还是水果汤，全家人都爱喝，每次煮一锅，汤汁都不剩。

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玉米面发面饼

2024-05-06 19:02:44

粗粮发面饼这样烙，手不沾面筷子一搅，松软香甜特好吃，尤其适合早餐，搭配一碗粥或者一杯奶，一份完美的早餐就端上桌了，简单好吃还有营养。

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红枣枸杞小米粥

2024-05-25 20:51:49

每日早起空腹胃虚，食粥一碗，不但脾胃得到滋养，肝肾也得到补给，还能增强人体的免疫力，喝出好气色，可谓是一举多得。

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婆婆丁馅锅烙

2021-11-23 09:55:57

婆婆丁，一种山野菜，北方春夏秋随处可见，秋天可以多采摘一些，洗后冷冻，留着冬天解馋，清热去火，尤善清肝热，对眼睛有好处，常看手机的人别错过。

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素炒架豆角

2022-11-11 03:30:28

豆角有好多种，北方人最喜欢的是油豆角、黄金勾、兔子翻白眼，皮薄豆儿大或者肉厚豆儿豉的那种，口感绵软。架豆角肉厚没有豆，口感不及油豆角，但是架豆角很脆嫩，做出来颜色也很漂亮。以前不怎么喜欢吃这种豆角，但是这个季节只有这种豆角，做的次数多了，越发的觉得好吃，连孩子都喜欢上了。

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牛肉肠鸡蛋卷

2021-11-23 09:56:05

一个鸡蛋一根牛肉肠，加上一碗杂粮羹，一人份完美的能量早餐，满满的蛋白质，做法非常简单，牛肉肠煎一下，鸡蛋打散，平底锅煎熟卷起牛肉肠就OK了！

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红枣杂粮羹

2021-11-23 09:56:08

看似简单却包括了多种食材，轻轻松松实现饮食多样化，达到营养互补的目的。而且各种杂粮都富含粗纤维，重要的是低脂肪低热量，搭配一起香浓可口，容易消化，易于吸收，既补充营养，又完全不必担心发胖，还能促进消化，清肠刮油，达到减肥瘦身的目的。

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红枣桂花茶

2024-03-23 17:19:49

推荐一道香气宜人的桂花茶，搭配红枣和枸杞子，温补暖身，滋养容颜，这茶的营养就翻倍啦！

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西红柿炖牛腩

2023-01-07 01:31:07

新年家人团聚必吃的硬菜，低脂肪高蛋白，炖上一锅滋补又解馋。

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原味蛋糕

2021-11-23 10:08:55

又到周末，孩子爱吃的小零食不用买，自己做有趣好吃又健康。今天的小零食做的是蛋糕，小朋友不但想吃，还想一起做，因为刚刚入手东菱无线打蛋器，小朋友爱不释手，一定要自己动手做蛋糕，无线的就是好，坐沙发上就把蛋白打发好了，真是方便。周末难得中学生有时间，做蛋糕也是减轻孩子的学习压力，我也乐得其所，旁边指导下

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