食材

家常菜----烧青鱼

家常小吃----芹菜叶煎饼

家常小炒----素炒三丝

健康早餐----核桃仁炒米饭

港式海鲜烩饭（加一种老火鸡汤的煲煮方法）

酥脆椒盐小黄鱼

麻辣葱花卷—第一次蒸花卷

家常菜----孜然辣炒豆腐

家常菜----豆角烧南瓜

大人孩子都难以抗拒的美味---奥尔良鸡肉便当

健康小吃----黄豆面辫子餐包

真心豆腐

馋嘴小吃---紫薯凉糕

【鳌花鱼黄芪当归汤】

牛肉与咖喱真是绝配---牛肉咖喱饭