食材

换着花样吃南瓜——营养美味的【南瓜粥】

美味养生面包

【1:1:1滋补妙方】红枣炖莲子

自制养生降燥茶——润肺秋梨汁

小火熬出幸福味——秋梨膏

冰糖红枣走油肉

花雕红枣烧鸭

五指毛桃小麦汤---健脾祛湿又开胃

秋季藕正香——果味糯米藕

养颜润肺-------秋梨膏

心太软糯米枣

饼饼之红与黑

冬瓜盅火锅

海带排骨汤

紫薯发糕