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1原料：牛奶250ml，蜂蜜60g，中筋面粉300g，杏仁粉150g，泡打粉15g，可可粉3汤匙，肉桂粉1茶匙，生姜粉1茶匙，丁香粉2分之1茶匙，肉豆蔻粉2分之1茶匙，软化黄油150g，红糖120g，鸡蛋3个，巧克力150g ，淡奶油100g，盐少许，2牛奶、蜂蜜混合低温加热至微微沸腾，倒入量杯待用3所有粉类和盐一起混合到一个大点点容器，搅拌均匀4黄油室温软化后和红糖一起放入打发机低速打发至蓬松泛白，再分次加入3个鸡蛋52和3分次交替加入正在打发的4里，完全混合均匀后倒入磨具，轻敲释放气泡6180度烤制2
黑米为黑稻加工产品，属于糯米类，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。稻粒外观长椭圆形，稻壳灰褐色，粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。最具黑米粉做的煎饼既营养又美味。
1提前煮烂的牛肉切肉沫2白菜切小块3剁椒剁碎4胡萝卜剁碎，葱切花5面粉放入鸡蛋，花椒粉、胡椒粉、孜然、盐，搅拌均匀，煎成薄饼6油加热，放入一勺剁椒、碎辣皮子、辣黄豆酱、米酒、番茄炒香，放入白菜，加水没过白菜，大火烧至收汁，关火放入盐醋，鸡精，拌匀成盘7饼中间放上一点剁椒，一些白菜，口感清脆爽口小窍门1.剁椒是我提起做好的（盐、葱、姜、蒜、红朝天椒和绿色朝天椒）2.薄饼的面糊一定要搅匀没有疙瘩3.面糊要挂汁的稠度，小火慢煎
西葫芦含有丰富的维生素和水分，经常食用在为人体补充所需维生素的同时，还能够让皮肤更加的水润有光泽。西葫芦含有丰富的纤维素，能够促进胃肠的蠕动，加快人体的新陈代谢。对人体排毒养颜，预防治疗便秘有很好的作用。西葫芦含有一种抗干扰素的诱生剂，能够提高人体免疫力，调节人体新陈代谢，达到减肥、抗病毒的作用。
土豆具有很高的营养价值和药用价值，其营养素丰富，含有蛋白质、矿物质（磷、钙等）、维生素等多种成分，营养结构也较合理，有“地下苹果”之称。它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多，其中维生素C是苹果的10倍，B族维生素是苹果的4倍，钙、磷、镁、钾含量是苹果的几倍至几十倍不等，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排第一位。土豆它富含大量碳水化合物，能供给人体大量的热能。食用土豆后有很好的饱腹感，人只靠土豆和全脂牛奶就足以维持生命和健康。
1准备好材料2黄油软化后加入糖粉，用打蛋器搅拌均匀，不需打发3分两次加入蛋液，用打蛋器搅打匀4加入花生碎，用刮刀轻拌几下5加入低筋面粉6倒入蔓越梅碎，用刮刀将所有材料按压成无干粉的面团7将面团揉成长条形，用保鲜膜包好，放入冰箱冷冻2小时8取出冻硬的面团，用刀切成5毫米厚的片，整齐摆放在铺好油纸的烤盘上，表面刷一层蛋液9烤箱160度，上下火中上层，烤18分钟至表面上色即可。10宝贝爱吃甜食，所以现在都尽量各种花样做给她吃，今天吃了这个以后爱不释手，她说这是她的药，不吃的话感冒就不会好～宝贝爱吃就是我做下去的
软糯香甜的南瓜饼，每个人都喜爱吃的，它不仅口感香甜，还特别有营养，南瓜具有很全面的营养价值，南瓜内含有果胶和微生素，能起到解毒的作用，和可以保护胃粘膜。南瓜还具有降血糖的特殊疗效，锌元素含量也很高，糯米也可以起到补中益气，养胃健脾，的作用二者搭配更加提升了营养价值，再配花生芝麻馅料就更是营养加美味。
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