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今天，小厨给大家推荐一款绿色养生豆浆----绿豆百合豆浆。这款豆浆的材料就是百合与绿豆，大家都知道，绿豆具有清热解毒、抗菌杀菌的作用，百合呢，具有润肺止咳、美容养颜之功效，二者结合在一起，效果可想而知。用绿豆和百合做成豆浆，根本就不用过滤，粘稠美味，喝的时候可以再加一点冰糖，口感更加的美味！如果是天气再热一点，还可以冷藏一下下，冰镇绿豆沙的感觉有木有？
1猪皮洗净入锅中，锅中加水煮开关火。2刮去猪皮的油脂。3剪成条状，取100克备用。4剩下的每100克装一包，冰箱冷冻，吃的时候化开即可使用。5取100克猪皮入豆浆机，加水750克左右，至最低水位，我的最低是800毫升。如果你的最低水位较多的话，适量增加主品牌。6启动米糊程序，就不用管了。7豆浆机工作结束后把液体皮冻倒入一个容器中，冷藏过夜。8Q弹无比的皮冻做好了，要想更好的Q弹，可适当增加猪皮。9冰清玉洁的皮冻做好了，美容养颜……10冰清玉洁的皮冻做好了，美容养颜……
1蛋清蛋黄分离，蛋白加入糖打到泛白2充分混匀蛋黄糊3快速混匀，以免消泡4入模震几下5170度下层约35分钟。6凉后脱模。小窍门1.蛋白打发前后大约也只要3分钟，蛋最好冷藏一下。2.蛋白打好后一定要快速混合，以免消泡。3.根据自己家烤箱操作，烤完之后立即倒扣。
天气虽然阴晴不定，然而热起来已然直逼盛夏了。来点清火的豆浆喝。 绿豆清热解毒，利水润肤，止渴消暑。莲子有清心醒脾，补脾止泻，养心安神，而莲子芯可以清心火。二者共用，消暑利水，清热解毒，祛燥利眠。
莲子性味甘平，微涩，具有健脾理胃，止泻涩肠，养心安神，补肾固精等功效。常食克治脾虚泄泻，遗精带下，老人久泻久痢等症。莲子与薏米同用，具有健脾益肾，宁心止泻之效，适用于中老年人，尤其脾虚泄泻，烦躁失眠者食服。莲子性涩，大便燥结者慎用。
失眠是个什么感觉？忘记了。人的三分之一生命都在床上度过，睡不着是个比较麻烦的事情。睡不着确实令人烦躁，然而愈烦愈睡不着。老想着睡不着睡不着，就更睡不着了。睡觉先睡心，心神不安，故魂不守舍。配合下话题，来个安神助眠豆浆。居然。。。这豆浆颜色不好？豆浆颜色来自于原材料，要怎么去调？
曾经，绿豆这东西，稀松平常；后来？火了。现下，好像又淡了。不过，绿豆有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。一到夏天，各种关于解暑的养生节目必定会提到它。绿豆在夏季的时候常常用来做粥，天气渐热，来个绿豆豆浆，消暑止渴，清热败火。
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