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举一反三。在桑椹豆浆的基础上加入其他原料，就成了桑椹XX豆浆。首先来个桑椹莲子豆浆，因为实在想尽快把这带心的莲子解决掉。 上次加了两大勺桑椹果酱，感觉口感偏甜，这次少加一勺，淡淡一点甜味就好。 关于桑椹，其实还是愿意吃鲜果，无论是酿酒，还是做果酱，都会有一种淡淡的。。。药味？有人如是说。
汤羹是人们日常生活中必不可少的一道菜肴，汤羹的种类更是数不胜数，不管是荤的还是素的，不管是清汤还是浓汤，都一样受人们的喜爱。煮一锅的Q弹饱满的香米饭，若能配上一碗好汤，这顿饭必然是吃得十分满足。在日常生活中，总觉得煲汤似乎是挺简单的一件事儿。其实说简单是很简单，煲汤的火候是很重要的，不同的火候煲出来的汤是截然不同的，大火出清汤，小火出浓汤。加什么料汤会有什么功效，其实想要煲出一手靓汤，这里面的学问还真的不少。平时我们比较经常并且也很容易做的汤比如排骨汤，各种材料炖排骨什么玉米排骨啊，山药炖排骨，莲藕炖排骨
莲子味甘，性平，具有补脾、益肺、养心、益肾之功，能厚肠胃。红豆富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2等。《神农本草经》载，赤豆“下水肿，排痈肿脓血”。二者共用做粥，可做胃及十二指肠溃疡患者的保健食品。不过做粥总不及豆浆来得方便。是以为浆不为粥。
阳光灿烂温暖而慵懒，天空中飘着淡淡的薄云。这是重庆一个平静而普通的周末午后。2014年3月29日，周六。坐在电脑旁，我惆怅地望着身旁一袋饱满鲜红的大枣，这是来自我的故乡——新疆的大枣，是单位发的，但我不知道该怎样消灭它。旁边还有一袋葡萄干。可惜我没有烤箱，做不了烘培，葡萄干的使用率极低。
黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高。黑豆皮含有花青素，是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好。而黑豆的维生素E要是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，对祛除色斑有一定功效。“黑豆乃肾之谷”黑色属水，水走肾，肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。吃黄豆，黑豆就被剩下，而吃黑豆，黄豆又会被剩下。莫如二者共用，齐头并进，相得益彰。
枸杞，桑椹，莲子，黑豆，没一个不是好东西。然而，没想到它们混合在一起打出来的浆，会有这么难看的颜色。枸杞的红与桑椹黑豆的黑混融在一起，这颜色实在太出乎意料了。为着营养价值，这颜色可以不必理会；然而，为着赏心悦目，这颜色实在目不忍睹。看来，营养叠加不等于美色叠加呀。
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