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米菜谱

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  • 奇亚籽藜麦小米粥

    奇亚籽藜麦小米粥就是很好的一道清肠养胃粥。小米可以养胃,奇亚籽和藜麦都被誉为超级食物,含有丰富的膳食纤维,可以增加肠胃的蠕动,为肠道减轻负担,也可以帮助我们控制血糖。

  • 番薯绿豆西米糖水

    1绿豆用清水洗净。2洗净的绿豆放入养生壶中。3加入适量清水。4养生壶启动绿豆羹1个半小时开始煲。5番薯去皮洗净切块备用。6绿豆羹煲了40分钟左右。7放入西米一起煲。8再把番薯块一起下锅,煲至程序结束,最后再加入适量冰糖调味即可。9成品。10成品。

  • 无需烤箱0失败的减脂甜品紫薯大福糯米糍

    夏天来了,减肥的集美想吃甜品又怕胖怎么办,那就吃这道不加奶油的低卡紫薯雪媚娘吧。

  • 奥尔良鸡米花

    香酥可口,外焦里嫩的鸡米花不比麦当劳肯德基的差。简单易做,让孩子们吃得开心。

  • 佐餐盐方玉米粒炒毛豆

    1食材:毛豆、玉米粒(已焯熟)、佐餐盐方。2将毛豆剥壳淘洗干净。3切取佐餐盐方90克放在案板上切成丁。4将毛豆下入沸水中焯开5分钟后捞出。5起锅倒油烧热,下入焯好的毛豆和玉米粒、切好的佐餐盐方翻炒翻炒。6然后,加适量的盐。7加适量的味精。8调味炒匀即成。

  • 萨拉米披萨

    关于萨拉米的很多吃法,看来看去还是更愿意做萨拉米披萨。不想搞太多料,就这么简简单单一层萨拉米就好。奶酪与肉肠,配上披萨酱中的香草味简单披萨,也似不错。

  • 山药南瓜小米粥

    婆婆去年秋天给拿的南瓜,收拾起来,昨天发现了。除了有点脱水,别的问题都没有。赶紧切了做粥,免得天热坏掉了。

  • 绿豆小米粥

    昨晚煮的,本来是做备胎的,结果最后都吃光光,我赶紧拿手机拍了个残照。绿豆浸泡过再煮就很软烂省时。

  • 糯米蛋糕

    好像去年前年总是看到网红粑粑糕,上网一搜原来是用糯米粉做的蛋糕,就试着做了,出人意料地好做,简直零失败。我本来不太喜欢做戚风,一不小心就消泡影响口感,但是这个蛋糕做了好几次,配比也不是很严格,打法也粗暴简单,可是无论怎么做口感都绵软细膩,真的适合新手,想做蛋糕的都可以试一下。

  • 软软糯糯,健康养胃 | 星星黄小米嘟嘟

    大家都知道黄小米健康养胃,今天用它做成小面包,味道果然很惊艳!一口下去,软软糯糯的,口感非常不错,带着微甜的感觉,一点都不甜腻,吃一次准会爱上的小面包!