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1食材：花芸豆（已提前泡发数小时）。2凤爪（已清洗）。3甜玉米、姜片。4将甜玉米清洗一下，放在案板上切开，待用。5将凤爪放入清水锅中，加点料酒，加入姜片煮开6——7分钟捞出待用。6将泡发好的花芸豆淘洗下入高压锅里倒入水。7盖上盖、用大火烧开转中小火煮5后分钟后关火。8焖至没气后开盖。9接着，合入切好的甜玉米和焯熟的凤爪搅动一下煮开，煮上4——5分钟。10然后，加点盐、鸡精调味，即成。
原味米发糕百吃不厌，如果加上水果干如蔓越莓干、葡萄干，不但颜值提升了不少，在口味上也丰富了。米发糕不只是美味小吃，也是早餐上受欢迎的主食。其清甜暄软的口感，让人不觉得腻，而且其特殊的发酵后产生的香气还能开胃。不妨闲时蒸一大锅，早餐小吃全有了。北方人早餐爱吃的大馒头也终于有了竞争对手！
早餐，两碗云南过桥米线，外加一个番茄一根黄瓜，两个鸡蛋，就这么简单，早餐就OK了，做法更简单，泡一泡，拌一拌就开餐，一碗牛肝菌炸酱米线，香辣口味，辣得过瘾。一碗牛肝菌鸡汤米线，不辣味道特鲜，娘俩一口辣一口不辣，吃得真过瘾，一人一碗没吃够，分分钟就光盘，然后背起背包就出发了。
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