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今天分享的甜甜圈做法是利用全蛋打发，使甜甜圈蛋糕口感蓬松暄软，全蛋打发的方法相对比较简单，非常适合刚刚入坑的新手，从准备到出炉用时最多四十分钟，相当简单快手，今天的配方中没有添加泡打粉，因为许多宝妈对泡打粉给孩子是是否安全有很大的疑问，所以我特意去掉了配方中的泡打粉，这样做出的甜甜圈口感肯定没有加泡打粉的那么蓬松，但如果鸡蛋的打发到位，翻拌面糊的效率高，做出的甜甜圈口感也是很棒的，今天的配方用量经过调整刚好可以制作一盘12个甜甜圈，用料不会浪费，很适合家用烤箱来制作，配方使用玉米油，成本低，做法简单，很容
1排骨拿出来解冻一下（我赶时间，所以清洗下就焯水了）。2冷水下锅焯水，放适量米酒去腥。3胡萝卜玉米。4煮开之后关火捞出。5胡萝卜切滚刀块。6玉米切块。7排骨捞出冲洗干净放入砂锅。8放胡萝卜9放适量水（大火烧开后转中小火）10煲半个钟这样放玉米（煲的时间越长越好喝哈），玉米煮熟再小火煲十多分就可以啦，放适量盐就可以啦。11成品图。
1把紫薯区里切成薄片上锅蒸10分钟。2然后放凉加入白糖倒成紫薯泥。3就这样就可以了。4然后加入适量糯米粉搅拌成大的面絮。5就这样紫薯和糯米粉充分融合之后。6活成光滑面团醒面一个小时。7不用揉面直接搓成面肌按扁压园。8然后电饼档提前预热放入饼胚。9二面开始烙至。10小饼鼓起来上色即可。11颜色有点紫 。12不过非常好吃，软糯香甜。13成品上图。
生活在北方的我，一直对南方的新鲜米线流口水~真的是要感谢网购呢，即使生活在北方，现在也能吃到鲜米线，真空包装的湿米线柔软爽滑，鸡汤浓香，牛肝菌耐嚼有回味，再来几根青菜，7、8分钟就煮好一碗香喷喷的牛肝菌鸡汤米线。虽然是速食的，但味道一点儿不差。如果家里干米线，提前泡软煮熟，第二天早上直接使用，非常省事。
不知不觉，我也成了中老年人士。身体告诉你，不服老不行——耳鸣了好多年，舌头虚胖，成了一圈月牙边，种种迹象表明：肾虚！得补！ 在养生方面，我是相信中医的，中医理论与五行学说是分不开的，五脏对应五行的理论中，肾主水；五色对应五行的理论中，水为黑色，因而黑色食品具有补肾功效。这听上去有点玄，但我们可以查一查黑色食材都有些什么功效。 黑豆：乃“肾之谷”，性平，味甘，具有补脾、利水、解毒的功效； 黑芝麻药食两用，有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”之效； 黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，
今天做的这个小米扣肉和粉蒸肉基本上是一样的。只是今天用的是小米，而不是用的大米粉。小米用的来自蒙古格琳诺尔有机黄小米，这个小米产自内蒙古赤峰敖汉，是黍粟生长的黄金地带。雨热同期、四季分明、日照丰富、昼夜温差大为小米提供了优质的生长环境。敖汉小米，距今8000年历史，蛋白质含量丰富，高达10.66-10.92克/100克，高于稻米和玉米，高于普通小米。必需氨基酸含量占到蛋白质总量的45.39%-45.82%，高于普通小米。
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