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1准备好食材备用。2所有食材洗净，切好备用。3锅中放入菜籽油预热。4打入两个鸡蛋炒散。5倒入热狗。6放入玉米粒。7倒入青椒。8倒入两勺生抽翻炒。9倒入剩米饭翻炒。10放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。11成品图。
1芒果洗净。2去皮切丁。（切丁可以包入多多的芒果，外型包得也比较圆。）3糯米糍的所有材料放入大碗里，搅拌均匀，无颗粒。410寸蒸盘刷油防粘（油是额外的），把粉浆倒入。5放入开水锅，大火蒸30分钟。6中间用筷子挑一下，没粉浆就熟了。7用筷子顺时针搅拌，搅拌越久越Q弹。8也可以放入保鲜袋里，戴上隔热手套，使劲地揉搓，搓到面团凉下来就好了。9取50克揉圆，放在保鲜膜上，上面盖上另一张保鲜膜，擀开成圆片。10放入铺了保鲜膜的小碗里。（这样比较好包。）11放上多多的芒果。12收口。13捏圆。14滚上椰丝防粘。（不喜
终于买到了东北新鲜的粘玉米，可以做心仪好久的玉米烙了！把玉米擦碎，然后放到玉米叶子里面蒸熟，甜丝丝、软糯糯，让你吃出食材本真的味道。每年玉米上市的时候，我都会做一些，而且还进行了做法改良，加了十三香和葱花的玉米烙又是另一种风味。蒸熟的玉米烙可以冷冻起来，留着冬天的时候解馋呢。今天早餐的主题是金色丰收，所以再做一碗牛奶蒸蛋，水果也搭配了黄桃，每一口都那么甜蜜。
特火的乘风破浪 #姐姐的早餐# 真的是1把火，燃遍大江南北啊！ 自家也做起来了。秋天，防燥去火经常喝点绿豆浆吧。 绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有一定的作用，据有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化，减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。 绿豆浆是用绿豆打磨的豆浆，比绿豆汤浓稠、养分足，它将绿豆的绝大部分营养全面地溶入了豆浆中，营养价值更高。
想吃不胖不仅和人的体质有关，还和做饭的方式有关哦。现在好了，使用这款臻米脱糖养生蒸汽饭煲X6，让米饭的含糖量下降44%以上，也就是吃同样的一碗饭，却可以不长更多的肉肉，放心大胆吃。即使没有人在身旁约束我们，也不会因为多吃一口大米饭而长肉肉啦。
鸡米花就是把鸡肉切成小块，再油炸成金黄色，咬一口外酥里嫩，越嚼越香，太好吃了，大家都喜欢吧。喜欢吃鸡米花的人是不是很多啊，快来举个手呀。鸡米花好吃不假，但过油的食物不能总吃啊，毕竟对健康不好，所以今天我来教你不用一滴油也能炸出香香脆脆的鸡米花，你信吗？
1排骨用姜，料酒焯水2分钟捞起清洗干净。2玉米切小块。3备好材料。4锅里热油倒入蒜头，小米辣，八角炒香，倒入排骨翻炒至稍微焦黄。5加入盐，酱油，蚝油，老抽，冰糖翻炒上色，加入适量水大火煮开。6加入玉米一起中火煮20分钟。7最后大火收一下汁即可出锅。
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