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1红豆薏米洗干净，泡2小时以上～莲藕洗干净切成块，可以泡水，也可以不泡水。2薏米红豆一起下锅，我开的煮粥模式，1小时20分钟。3煮一个小时以后，加入莲藕～再调半个小时的定时～加入红糖。4红豆薏米煮的很烂，莲藕很糯～很好吃????小窍门红豆薏米祛湿排毒，莲藕养生～越喝越美丽～女生可以每天喝～薏米还可以保护子宫。
1江米淘洗干净，泡一小时！南瓜去皮去壤备用。2南瓜切小块。（半个南瓜没用完，用了一半）3豆浆机加清水，放切好的南瓜块，江米。4加盖！按“营养米糊”键！半小时后就好啦。5半小时后，打好的米糊哦????6如果喜欢喝甜味的话，喝的时候加点白糖。7浓浓的南瓜和江米味哦。8成品。小窍门南瓜挑那种色重点的，这样的南瓜好吃！面水多！（就是熟的好）
香甜软糯的无花果南瓜大米粥，????。无花果有润肺止咳、清热生津、健脾开胃、清肠消肿的功效。主治咽喉肿痛、燥咳声嘶、乳汁稀少、肠热便秘、食欲不振、消化不良、泄泻痢疾、脱肛、痔疮等症。
1准备好材料。2猪蹄放入锅中焯水，拿高压锅放入清水再加入猪蹄 八角 花椒 大葱 少许料酒 胡椒。高压锅转时大火15分钟。3猪脚捞出过水冲凉，小米椒 葱切碎加入2片柠檬 少许白糖。4加入生4勺生抽 一小汤勺醋 半勺盐拌均。5加入猪蹄拌均即可。6成品。
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