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1准备材料。2玉米面和燕麦片还有中筋面粉、鸡蛋和酵母放一起。3搅合成糊糊。4搅拌黑芝麻。5用勺子放不粘锅里、电磁炉小火、然后盖上盖子。6因为刚才那个锅不好用、我换了一个、盖上盖子后一会翻翻、不用放油。7继续煎下一个、步骤一定要小火、盖盖、不盖也可以、煎一会在翻翻。8成品。好吃、香喷喷。
我是一个上班族，每天早上6点半起床，晚上7点多才回家，每天在外面吃早饭，大家也都知道早点摊位上的鸡蛋灌饼，煎饼果子，还有包子，豆腐脑等等都不卫生，可要是让自己做，又费事，又浪费时间，今天我教大家一个超级简单的方法，让你3分钟就能做出美味的早餐，那么话不多说，咱们开始吧。食材方面根据你自己的喜好吧，我个人，煎蛋是必须有的。
以前不太爱吃早餐了，即使吃了也是简单对付，前一阶段身体不透，为了调养身体，决定每天吃好早餐，要做到营养均衡，色彩搭配，以促进食欲，恢复健康！做了几天之后发现，这样吃早餐很舒服，而且体能恢复很快，上传到平时的贴子阅读量也很大，于是将每日早餐做成系列发布，希望分享给更多的人，为了健康，一定要早餐吃的像皇帝，晚餐吃的像乞丐！
1辅料切沫备用。2面粉里加入除香油之外的所有调料。3凉水先放一半，活成这样。4加入辅料，再添剩下的水，滴上香油。5搅拌成这样的面糊，没有颗粒。6打两个鸡蛋备用。7平底锅烧油，不用太热，中火。8两勺面糊，烙至一面定型，倒入适量蛋液。9翻面，再倒入适量蛋液。10烙至两面金黄就可以出锅了。11配上一碗小米粥，加点小咸菜，美美哒早餐做好了٩♡㉨♡ ۶ 。
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