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1花生剥好。芹菜胡萝卜切好????。2放姜片，独头蒜，香叶，花椒，辣椒，盐一起煮花生，大概15分钟喜欢花生熟点多煮一会捞起晾凉去掉花椒粒????3水里放滴油把芹菜胡萝卜煮3分钟????4芹菜胡萝卜也可以凉水冲一下。独头蒜剁成蒜蓉????5热锅下油放花椒，待油温升高，冒香味即可。去掉花椒，把油倒进盆里，放蠔油，醋一起拌均匀????????6营养丰富的小凉菜就好啦????????好好吃哦。小窍门1:独头蒜味道更辣更赞????
1食材食材。2淀粉中加适量水调成水淀粉，搅拌均匀。3鸡胸肉切丁，加水淀粉，白胡椒粉，少许盐腌制10分钟。4番茄洗净切去底端，挖出内瓤切成丁备用。鸡蛋打散备用。5锅中热油，放入鸡丁，炒至变色后盛出。6锅中留底油，倒入打散的鸡蛋液炒碎，再加入番茄丁炒软，最后加入米饭，鸡丁一起翻炒2分钟，加适量盐调味。7炒好的米饭装入番茄中，撒上奶酪碎。8烤箱190℃预热后，放入番茄盅烤10分钟左右，至奶酪熔化即可。
❤：豆制品营养丰富❀：豆制品是指用黄豆作原料，经加工制成的各种制品，其种类很多，如豆浆、豆腐、豆腐干等。 黄豆营养丰富，经过加工制成的豆制品，蛋白质结构在钙离子的作用下变得疏松，其被吸收率因此大大提高，可达到90％～94％。这样，豆制品的营养价值比黄豆更高，是营养十分丰富的食物。 豆制品不仅营养丰富，易于消化，而且价廉，食用方便，是幼儿理想的辅食品。
1将鸡爪加料酒生姜焯水煮透捞出过凉水2将鸡爪一份为二 更加入味3将洋葱香菜切沫 柠檬切片4一起倒入鸡爪中5放入生抽 醋 香油一起搅拌 柠檬片需要挤一下小窍门柠檬片需要挤一下才能出味过的凉水不能直接用自来水柠檬比较酸不喜欢吃酸的可以减量 醋可以不放
1准备以上食材，把食材切碎2锅里放入油，把洋葱碎放入炒香3加入番茄翻炒4炒蛋番茄出红汁5放入鸡胸肉炒至肉变色6把脆口萝卜丁放入锅里一起煮汁变稠即可7以为咸菜已经有盐味了，所以不需要加盐，不然会变盐8开胃小菜
麻婆豆腐咸香麻辣，完全是米饭杀手，这个菜有多下饭不用我形容，色泽红亮；香辣充鼻；麻辣鲜香。豆腐入口软嫩，给舌尖带来的触感是先麻后辣，而后是大汗淋漓的畅快感。让我在不自觉中就吃进很多米饭。今晚破戒了，反正我是吃了整整一碗米饭。
1子姜最好挑选这样的????你懂的，根根不浪费2清洗，处理用小刀刮掉黄色脏皮），用厨房纸擦拭、晾干3斜切成薄片，均匀的放入玻璃瓶中4加白糖，醋，酱油适量5一层层压紧，直至醋汁没过子姜6满满一小瓶????拧紧盖子，放入冰箱。早晨喝粥，吃面条的最佳伴侣哟！俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，滋补养生，很赞！
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