1青椒洗干净去蒂待用。2切断用刀背拍拍待用。3豆豉,大蒜备齐。4油锅烧至六成熟,倒入玉米油,入青椒段。5煎至两面变软。6调料汁:温水加豆瓣酱,豆豉,生抽,盐拌均匀。7加入大蒜,淋入青椒内,大火收汁即可。8入盘即可。9成品图。
1素菜类食材备齐。2牛肉逆着纹路切片,加入生姜丝,料酒,生抽,玉米淀粉腌制一会待用。3油锅烧至六成熟,加入少许玉米油炒至牛肉5成熟出锅。4锅内留底油,加入胡萝卜,青椒大火煸炒。5快速加入包包菜大火煸炒2分钟。6调入少许生抽。7加入牛肉,大火煸炒一分钟。8调入少许盐,加入葱花大火收汁。9成品图。10成品图,今天午餐。11成品图。午餐
1素菜类材料备齐。2五花肉切小块葱花切断,大蒜去皮,干辣椒和花椒准备好备用。3五花肉切小块葱花切断,大蒜去皮,干辣椒和花椒准备好备用。4倒入包包菜和胡萝卜煸炒,加入少许生抽,醋,大火煸炒一分钟。5大火煸炒半分钟,撒入葱花,大火收汁。6入盘即可。7成品图,今天晚餐。8成品图。
1花菜洗干净切块,沥干水分备用,大蒜去皮切块备用。2老干妈和豆瓣酱准备一点待用。3炒锅烧至六成熟倒入玉米油煸香大蒜。4快速加入花菜,大火煸炒。5加入豆瓣酱和老干妈。6加入少许盐。7加入开水,焖5分钟,大火收汁。8成品图9成品图。
1鳕鱼切块,用盐,生抽,生姜腌制半小时。2不粘锅倒入玉米油,依次放入鳕鱼。3煎至两面偏黄。4倒入生姜丝和大蒜,大火焖1分钟。5撒入葱花。6入盘即可。7成品图。8成品图,今天晚餐。小窍门鳕鱼煎至的时间不宜太长,以免影响口感。腌制鳕鱼已放盐,后面焖的过程中无需放盐。