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1全麦吐司三片。2切成条。3烤盘内放锡纸或油纸，放入吐司条。4烤箱150度预热一下，放入烤盘，中层，150度10分钟。5香脆的吐司条完成啦！6直接吃，也可以抹蜂蜜。7一连吃了好几条。8成品图！
一直很喜欢吃吐司，几乎每周都会去爸爸糖买两条吐司的我最近胖了不少，是时候该减肥了，但是市面上的吐司会加黄油和糖，根本不适合减肥的朋友吃。今天来做一款不加油不加糖的全麦吐司，虽然没有什么味道，但是健康呀，可以代替馒头米饭当主食哦。
不知道大家有没有吃过爸爸糖的椰子提子吐司，反正我是吃了一次就念念不忘了，那个椰蓉的味道真的很香甜，不过我不太喜欢吃提子干所以自己做了只放椰蓉的真的很好吃哦！
1提前一晚做中种面团，室温下发酵1小时放冰箱一晚。2主面团食材备好，除黄油外，放入面桶，中种剪小块一同放入。3厨师机低速2分钟，转中速搅5分左右，这个状态。4加黄油，低速2分钟，再打4分钟。5出手套膜。6黄油融化加入椰蓉馅所有辅料。7和匀。8面团放盆中发酵2倍大。9排气，揉圆，松驰20分钟。10面团擀开成长方形，再擀薄，放椰蓉酱，留三分之一不放。11没抹的盖过来放在中间位置。12另一边也盖过来，压紧边捏紧。13盖过来。14合上。15擀四方形，从中间切开。16竖放吐司盒中，35℃发酵。17八分满。18再撒上
前天买的爸爸糖吐司没吃完，今天是最后一条保质期了，连续吃了两天的吐司有些腻了呢，扔了又很浪费，刚好可以加工一下做成一道下午茶！蒜香四溢，酥脆可口的吐司条快来get吧！
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