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缸豆，性味甘平，健胃补肾，含有易于消化吸收的蛋白质，还含有多种维生素和微量元素等，所含磷脂可促进胰岛素分泌。另外，豇豆含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静。可调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。
1和面。加入酵母、水和面，然后密封好发酵2小时。2发成这样就差不多了。3和馅。将猪肉、白菜切丁，少许葱、姜切末，加入盐、酱油、花生油拌匀。4擀皮。将撕好的面团擀成皮。5将馅放在中间，不要放太多馅，要不不好包。6包完一个了。7将包好的包子放在一边再发10分钟。8上锅蒸15分钟就可以出锅了，时间不要太长。9出锅啦。
1面粉加入酵母，泡打粉，白糖3克2加入200毫升水揉成光洁的面团3紫薯去皮上锅蒸二十分钟4加入三十克白糖压成泥拌匀备用5面团发酵至原来的两倍大即可6再次揉成光洁的面团7揪成大小均匀的挤子8擀成中间厚边上薄的面皮9挑上馅料10依次包成包子，醒发十五分钟左右11蒸格上刷上一层油放上包子大火烧开蒸二十分钟，须蒸五分钟即可12成品13成品
1提前把粉条，干槐花，干豆角用热水泡软，切碎，然后炒锅放油，把葱，姜碎炸干后放入所有的菜，肉最后放，所有调料拌匀后放入香油2面我是提前发好的，切成均匀的面片3包好的包子醒10分钟，大火蒸20分钟420分钟关火后，放10分钟再揭锅
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