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粥菜谱

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黑豆藜麦莲子米粥

简单美味，健康营养，老少皆宜。
黑米西米小豆粥

这个周一直不是阴天就起下雨，熬点小豆祛湿气。
双豆芡实粥

暑热天气来点芡实，滋补又祛湿。
赤小豆薏米芡实粥

夏季天气炎热，空调成了夏天的宠儿，长时间吹空调，人体湿气都很重，今天就分享赤小豆薏米芡实粥祛湿减肥还养颜。
芹菜猪肉粥

1猪肉切碎片用生抽，葱姜末腌制。芹菜洗干净切碎末。2大米粥煮半小时左右，米粥黏稠。3放入猪肉片（猪肉片入锅前再放入淀粉抓匀）再煮5分钟。4放入芹菜末煮开。5放入盐，白胡椒粉，香油调味即可。6成品图。
绿豆粥

1大米和绿豆淘洗干净。2放入砂锅中，放入足量的水。3煮开后转中小火，在砂锅上放上两根筷子，防止溢出来。4煮至绿豆开花粥变得有点稠了即可。5成品图。
小米红豆粥

1小米、红豆（预先浸泡）、大米淘洗后放入高压锅中。2加水烧煮，盖盖上汽后转小火15分钟。3清凉粥喝起。
绿豆莲子粥

夏日清凉消暑～绿豆莲子粥，软糯极了，非常适合夏季食用～
绿豆百合粥

健康营养粥，老少皆宜。绿豆清热解毒，止渴消暑。百合清凉润肺，去火功效。百合和绿豆搭配在炎热的夏季吃最适合。
烧骨芥菜粥

1烧骨。2芥菜。3切丝。4锅子烧热爆香红葱头和姜片。5放入烧骨翻炒均匀。6大米洗净后放入煮半小时。7放入芥菜丝。8煮熟调味即可。9来一碗。10开动啦。

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