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1糯米和大米1:1的比例洗净备用。2毛豆取出提前解冻。3鱿鱼处理干净备用。4红萝卜切碎末装盘。5基围虾处理干净切丁。6鱿鱼改刀装盘。7汤锅入水放入米煮沸。8转小火慢炖二十五钟左右。9粥浓稠后放入鱿鱼煮沸。10加入红萝卜碎煮熟。11放入虾仁煮沸。12出锅加盐调味，撒入葱花即可享用。13美美的家常粥品，完美呈现。14亲爱的，张嘴！满满的幸福哦！。小窍门时蔬和海鲜随意搭配，喜欢皆可入锅！祝您秋日快乐！
1煮锅放水，加入姜末煮开。2小米和糯米淘洗干净。3水开后放入小米，糯米中火煮20分钟。4煮米的时候处理鲜虾，剪去虾枪，去除虾线，菠菜，葱切末。5米粥煮至黏稠时放入鲜虾。6煮3分钟左右，鲜虾煮熟。7放入菠菜，葱末搅匀。8放入白胡椒粉，盐，香油调味即可。9成品图。
1准备食材 ：黑米 、红豆、 糯米 、花生。 2食材淘洗干净后放入炖盅 。3盅内加入适量的清水 ，置入电炖锅 。4晚上睡前先预约六个半小时 ，早上起来可以吃按正常炖粥的时间， 需两个小时。 5早晨，粥已经炖好 。6加上黄冰糖 ，不喜欢甜也可以省略这一步 。7保温十分钟后，冰糖融化后盛出。8成品 。早晨喝一碗黑米杂粮粥，营养又暖胃。
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