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1大米清洗干净。2到入电饭煲，加入适量清水。3预约煲粥功能。4姜粉，亚麻籽油。5香菇切好。6火腿切好。7榆钱清洗干净。8粥煮好了。9白米粥盛入汤锅，放入香菇。10香菇煮熟，放入火腿。11放盐，姜粉，胡椒粉调味。12放入榆钱1分钟关火。13放入亚麻籽油，拌匀就好了。14成品。15春天美味。
春天的天，娃娃的脸。忽冷忽热的天气导致人们容易感冒。就连平时常喝醋身体健壮的CUCU，昨天也不幸中招了。流鼻涕、鼻塞都算了，更加折磨的是：没胃口，吃东西都没什么味。CUCU找了好久终于找到这款，特别适合感冒患者食用的——龙利粥饭。
老二这两天有点积食，医生说要少吃，只能吃米粉，不能吃饭。可是挑剔的老二吃饭吃惯了的，没味道的米粉不吃，放一点糖，吃了一次就不吃了，愁死了。网上查到小米和玉米渣是健胃消食好方子，比吃药强。小米：《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。玉米渣：玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。
1煮锅放水放食盐，烧开。2取一勺玉米面，加清水调成糊。3放入开水中。4煮开锅，盖锅盖开锅1分钟。5榆钱。6摘好。7淘洗干净。8放入开锅的玉米粥中。9微开锅即可关火，煮久了，榆钱颜色就不美啦。可以放鸡精也可以不放。10成品。
1米粥加入适量水放入料理料理机中打成糊状。2将米粥和除了黄油以外的材料放入面包机中揉面20分钟。320分钟后放入黄油继续揉面20分钟。4揉好的面团。5放入烤箱进行一次发酵。6葡萄干和蔓越莓干洗净用厨房纸吸去水分分成8份。7将发酵好的面团分割后排气滚圆醒10分钟后包入葡萄干和蔓越莓干，整形。8放入烤箱进行二次发酵。9取出发酵好的面包筛入低粉用锋利的刀割出花纹送入预热好的的烤箱上火150度，下火180度底层烘烤30分钟左右。10取出晾至温热后放入保鲜袋密封。11成品。12成品。13成品。14成品。小窍门1、米
一顿简单普通的早餐，要求快速、营养全面、低卡、饱腹。这顿早餐耗时10分钟，用奶锅把燕麦片煮软、巧克力融化就好了。牛奶可以补充钙质、蛋白质，纯黑巧克力抗氧化，含有咖啡因可以提神醒脑。燕麦片是粗粮，GI值比精制米面低，饱腹感强，富含膳食纤维、β葡聚糖、亚油酸等。再来150-200克应季的低糖水果，我今天吃的西梅，它富含维生素、矿物质。如果你正在减肥，可以把牛奶换成无糖奶粉，先用奶锅把燕麦片和黑巧煮好，最后加入奶粉搅匀。
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