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红薯富含膳食纤维，能清肠胃，使排便顺畅，对于宝宝的胃和肠道都有极大的益处，除此之外，还能防止钙质流失。而大米含有丰富的维生素B，磨成米糊之后介于干性和水性之间，品质柔腻，更易被宝宝吸收，具有补脾、和胃、清肺的功效。红薯米糊不仅可以增加宝宝的食欲，更能提高宝宝的免疫力，对于健康更有益处。
1鸡胸肉洗净沥干水分，切成小块。加入葱、姜、盐、料酒、鸡精、辣椒粉搅拌均匀腌制2小时。2将鸡蛋加入少许料酒拌匀，淀粉、面包糠分别倒入碗中。平底锅中加入适量的色拉油，油量要多点。3夹出一块鸡肉，裹上淀粉，再滚上蛋液，最后裹上面包糠，再抖掉多余的面包糠。4待油烧至6成热时，转小火放入鸡块，翻面炸一会儿。期间用筷子在鸡块上扎个洞，让里面受热均匀。待鸡块两面金黄即可捞出，用厨房用纸吸走多余的油份。5撒上黑胡椒，加上沙拉酱或者甜辣酱就可以享用啦。
1将莲藕削皮，藕的两头切开，灌入糯米，最后用筷子压实，用牙签将藕固定住2在高压里加水，加入红豆和糖，最后放入莲藕，3莲藕出锅后切片，将适量红豆汤倒进锅中至红豆汤粘稠，浇在莲藕上小窍门也可以用蜂蜜，莲藕最好选表皮发黑的，比较面
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