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1糯米粉放入容器中。2加白糖。3加入融化的黄油或者玉米油都可以。4加清水。5和成光滑的面团。6提前蒸熟的紫薯和红薯分别压成泥，分别加一勺炼乳。7取一小块面团压扁放入馅料。8包好按扁。9放在铺了油脂的烤盘上刷上油，烤箱提前预热五分钟上下火180°烤25分钟。10成品图。
前几天从妈妈家带回来半斤血糯米，妈妈说它能暖补脾胃，让我做一些给小龙宝吃。小龙宝的胃口不错，就是脾吸收不太好，总是瘦瘦的。小龙宝遗传爸爸，不爱吃粗粮，原本打算把血糯米和米饭一起蒸，小龙宝说想吃面包，那就把血糯米做成面包馅吧。
1称好玉米淀粉100克，水500克。2淀粉加入100克水拌匀，400克水煮开，然后加入水淀粉快速搅拌。3乘入抹油盘子，冷却成型。4准备配料。5凉皮切条。6放少量芝麻油，配料下锅爆一会即可浇在凉皮上，完成。
随着经济条件越来越好现代人的生活水平越来越高，饮食也越来越精细，慢慢地“富贵病”人群越来越多，近年来营养专家开始提倡多食五谷杂粮，减少精细粮的摄入。五谷杂粮含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及人体所需的多种微量元素，经常食用五谷杂粮能帮助清除身体内的毒素，改善脑部功能提高记忆力，让吃的人变得更加健康、聪明、苗条。五谷杂粮有这么多优点，是不是多多益善呢？事实并非如此，每周适当地吃些粗粮更加有利于身体健康，频率一般保持在每周3~5次即可。为了让家人吃出更加健康的好身体，家里会常备各种五谷杂粮。早上喜欢用五谷杂粮做一
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