手机版
燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效，它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现，燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。
惊蛰，正是春季旺的时节。万物复苏，人也要在这个季节进补。在这个时候来一碗暖暖的《当归党参枸杞生姜羊肉》既补气养血，温中暖肾还能增加抵抗力强身健体。是一道非常美味的药膳。做法非常简单，手脚容易冰冷的你赶紧喝起来吧！ 羊肉——肉嫩味羹，是滋补之佳品，含有丰富的蛋白质、 脂肪、钙、磷、铁等成分；其性味甘，温；能养肝补虚，善治虚劳赢瘦、产后虚冷、腹痛、寒疝。 当归——补血调经，活血行滞，以增强羊肉补虚温肝之力；使该汤既补血活血，又能止痛。 党参--增强抵抗力，补中养血，防
1准备材料:桃胶、皂角米、银耳、冰糖。2将银耳用清水泡1小时，桃胶、皂角米泡12至20小时。3将泡好的材料去掉杂质放入炖盅，同时加入冰糖，适量水，开始炖，炖好立刻盛碗食用。小窍门第一次各种材料要少放，因为桃胶、皂角米、银耳泡过之后体积会增大很多。
1银耳温水泡发。2泡发好的银耳掰成小辫。3红枣掰开。4枸杞用水泡一下。5将银耳，红枣，枸杞放入锅中，加入适量的水，加入红糖（冰糖也行），中小火煮二十分钟。6出锅啦，感觉比冰糖的香一些。
人参补五脏、安精神、明目、开心益智、久服轻身延年，坚持天天食用提高免疫力；鲍鱼含有丰富的维生毒，其中比较特出的是维生素A，维生素A是保护皮肤健康、视力健康及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。配合人参，具有补肺、养颜、固体壮阳的作用。素有顽癣痼疾之人忌食。人参在食用过程中一定要少量天天食用，养成规律，循序渐进，方可达到明目、开心益智、久服轻身之效，不可操之过急，不可过量服用。此养生汤一天晨服一小碗极佳，坚持 食用1个半月，满面红光彰显，肤润等极佳魅力效果呈现。
我小的时候特别讨厌吃银耳这种淡淡的又有点浓稠的食物，长大后，听说银耳……反正是吃了能变美的。也就不在乎口不口味的，接受这个设定之后就觉得还挺好吃的，有点粘粘的，带一点甜，夏天冰镇一下吃起来倒还挺清爽的。做法也很简单。
版权所有 © 2021-2025 想做菜网 保留所有权利 - 
鲁ICP备17000595号-38