吃点粗粮，总有好处

生活中，肠道疾病几乎在每个人身上都发生过，时常有人会出现肚子不消化、便秘等症状，很多便秘的人群就是因为油腻的食物吃的太多了。我们平时要注意规律饮食，不要总是吃一些大鱼大肉，在生活中我们可以吃点粗粮便以润肠通便。...